Vad som är bra för urinblåsan?

Carcinom

Det finns många hälsosamma livsmedel för urinblåsan och njurarna i varje kylskåp, men inte alla vet fördelarna med dem. För att bibehålla ureahälsan är det nödvändigt att ta hand om rätt näring, eftersom många livsmedel kan orsaka olika sjukdomar i urinvägarna. Det är viktigt att övervaka mängden vätska du dricker, inte att leds med kolsyrade drycker och inte konsumera alkohol och öl, särskilt.

Generella regler

För att njurarna och urinblåsan ska fungera normalt rekommenderas att följa följande kostregler:

  • Bryt inte kosten. Ta mat 4-5 gånger om dagen i små portioner.
  • Uteslut livsmedel som innehåller en stor mängd salt, kryddor, oxalsyra.
  • Introducera mer vitaminrika livsmedel (grönsaker, frukt, honung) i kosten.
  • I början av dagen är det bättre att äta mat med en lång matsmältningsperiod och på kvällen - kalorifattiga dietmåltider.
  • Undvik mat 2 timmar före sänggåendet.

Det kommer att vara användbart att följa dricksregimen för infektion i urinblåsan:

  • drick inte vatten i stora mängder åt gången, undvik överbelastning av urinblåsan;
  • drick ofta, i små portioner;
  • det rekommenderas inte att fördröja lusten att urinera för att undvika att stenar uppträder.

Hur man äter om orgeln är frisk?

Att följa en hälsosam kost är ofta svårt, eftersom inte alla har tillräckligt med tid och pengar för att äta hälsosamt. Men urinblåsans sjukdom är lättare att förebygga än att bota. Normalt bör du dricka 2 liter vatten dagligen, men inte i en slicka utan i separata portioner. Ersätt snacks med grönsaker och frukter som plommon och äpplen, som är bra för att eliminera gifter. Försök att äta regelbundet och undvik att hoppa över måltider. Låt dig inte röra dig med fet och kryddig mat.

Rengöring av vattenmelon är extremt effektiv för en frisk urinblåsa. Dess essens är att med hjälp av denna frukt kan du ta bort stenar och sand från urinblåsan..

Vilka livsmedel skadar organet?

En av de farligaste livsmedlen för urinblåsans hälsa är salt. Det ökade saltinnehållet i kroppen behåller vätskor, irriterar väggarna och framkallar ödem. Det är emellertid också oönskat att helt överge salt, eftersom syra-saltbalansen är viktig för hela organismen. Paradoxalt nog rekommenderas det inte för att äta en sådan hälsosam produkt som spenat, vilket bidrar till bildandet av stenar..

Soda, salt, kryddor, sura - skadliga produkter för urinblåsan.
Produktens namnSkada
CitrusprodukterIrriterar slemhinnor
SaltHåller vatten i kroppen och orsakar ödem
Spenat och älsklingKan orsaka stenbildning
Heta kryddorIrriterar slemhinnorna och orsakar spasmer
Kolsyrade drycker och ölFörvärra infektioner
KaffeLeda till ökad urinblåsans aktivitet
Tillbaka till innehållsförteckningen

Hälsosam mat för blåsan

Mat ångad eller bakad i ugnen kommer att vara särskilt användbar, eftersom med sådana tillagningsalternativ förlorar produkterna inte sina användbara egenskaper, rätterna visar sig vara goda och hälsosamma. Om du inte kan göra utan att steka, rekommenderas att du lätt sauterar maten i smör. För människor som inte kan föreställa sig sitt liv utan att dricka ted rekommenderas det att byta tepåsar med nyponbuljong, som är rikt på C-vitamin och rekommenderas för njurarna och urinblåsan..

Produktens namnDra nytta
TranbärFörhindrar stenbildning
PumpafröGer näring till slemhinnan
Berikar med vitamin E
Plommon och äpplenEliminera toxiner
HavtornBerikar med vitamin A
Ansvarig för återställning av urinblåsan
KliFörbättrar blodcirkulationen
NyponMättar med C-vitamin
Tonar väggarna
HonungFörhindrar stenbildning
Vid urinblåsansjukdom är det korrekt att använda recept för specialkost. Tillbaka till innehållsförteckningen

Näring för sjukdomar i urinblåsan

När infektioner tränger in i urinblåsan utvecklas cystit, vilket åtföljs av dess inflammation. Provokatörerna, tillsammans med hypotermi och infektion, är överdriven konsumtion av alkoholhaltiga drycker, rökt kött och kryddig mat. Mat är inte den främsta orsaken till inflammation, men den predisponerar den. För en snabb återhämtning är det därför viktigt att normalisera den dagliga menyn och dricksregimen med endast tillåtet mat och dryck..

Det rekommenderas inte att äta irriterande livsmedel, nämligen skadliga, feta och kryddiga livsmedel för personer med cystit och andra inflammationer i urinvägarna..

Maträtt recept

Bakad grönsakomelett

  • 0,5 msk. mjölk;
  • ägg - 3 stycken;
  • medelstora morötter;
  • zucchini;
  • kål (förmodligen blomkål) - 100 gram;
  • örter och salt efter smak.
  1. stek lätt hackade grönsaker i smör;
  2. tillsätt mjölk till vispa ägg;
  3. lägg till förstekta grönsaker till massan;
  4. fyll i formuläret med innehållet och baka i cirka 15 minuter, värm ugnen till 190 grader.
Tillbaka till innehållsförteckningen

Ångad makrill med grönsaker

  • medelstora fiskar;
  • 3 morötter;
  • 2 små lökar;
  • gröna och salt efter smak (du kan lägga till lagerblad);
Ångmakrill med grönsaker är en hälsosam och kosträtt som inte är svår att förbereda och som kan ätas utan att skada hälsan.

  1. koka finhackade grönsaker, örter och lagerblad på medium värme;
  2. töm vattnet och placera grönsakerna i botten av ångkokaren (om någon);
  3. dela upp fisken i bitar, krydda med salt efter smak och lägg ut med ett toppskikt;
  4. dekorera skålen med örter innan servering.

Förutom de beskrivna recepten finns det många hälsosamma och välsmakande rätter som inte bara mättar kroppen utan också normaliserar urinvägarnas funktion. Observera regimen att dricka och äta, överkyl inte kroppen, exklusive skadliga produkter, förse kroppen med nödvändiga vitaminer, du kan skydda urinblåsan från många sjukdomar.

Livsmedel som hjälper din blåsa

En överaktiv urinblåsa utvecklas när musklerna i urinblåsan börjar dra ihop sig ofrivilligt, även när urinmängden i urinblåsan är liten. Detta leder till frekvent och plötslig behov av att urinera.

Överaktiv blåsa

En överaktiv urinblåsa (OAB) kan orsaka störningar i det dagliga livet. Människor upplever urininkontinens och vaknar flera gånger under natten (nokturi).

Överaktiv urinblåsa - orsaker

Det finns flera orsaker till en överaktiv urinblåsa. Dessa inkluderar:

  1. Neurologiska sjukdomar som påverkar nervsystemet, såsom multipel skleros eller Parkinsons sjukdom.
  2. Diabetes, ett av huvudsymptomen vid typ 1 och 2-diabetes är frekvent urinering, känd som polyuri.
  3. Urinvägsinfektion.
  4. Diuretika. Personer med hjärtsjukdom tar ofta diuretika för att sänka blodtrycket, men dessa läkemedel ökar också urinering.
  5. Senilitet och kognitiv nedgång.
  6. Överdriven konsumtion av koffein eller alkohol.

Livsmedel som gynnar och skadar urinblåsan

Det är inte nödvändigt att ta mediciner för att blåsan ska fungera ordentligt. Det kan räcka för att justera diet- och dricksregimen. Se till att den innehåller dessa livsmedel och drycker.

Vatten är användbart

Det rekommenderas att dricka 6-8 glas vatten dagligen.

Kroppen reglerar vätska genom att utsöndra oönskad vätska genom urinen. Därför kan överskridande av de rekommenderade mängderna leda till ökad urinering..

Det är dock viktigt att du inte torkar ut kroppen, eftersom detta leder till en koncentration av urin, vilket kan irritera blåsans slemhinna. Du kan kontrollera din hydratiseringsnivå genom att kontrollera urinens färg. Mörkgul urin kan vara ett tecken på uttorkning.

Det är bäst att dricka vatten jämnt hela dagen. Sluta dricka vatten två timmar före sänggåendet för att minimera risken för att urinera på natten.

Koffein är skadligt

Drycker som innehåller koffein inkluderar te, kaffe och läsk som cola. Koffein är ett diuretikum som stimulerar frisättningen av vatten i urinen. Detta kan förvärra OAB-symtom..

Personer med OAB bör i stället undvika koffein och dricka vatten, utspädd juice och örtte. Det kan normalisera frekvensen av urinering..

Alkohol är skadligt

Alkohol fungerar som ett diuretikum, ökar urinering och kan förvärra OAB-symtom. Försök att sluta dricka alkohol för att lindra symtomen.

Kryddig mat - rekommenderas inte

Vissa livsmedel, inklusive kryddig mat, kan irritera urinblåsan. Det är bäst för personer med OAB att undvika dem.

Citrus - avstå

Citrusfrukter irriterar också urinblåsan, vilket kan orsaka smärtsam urinering..

Livsmedel med hög fiber är hälsosamma

Forskning har visat en koppling mellan förstoppning och OAB. Människor med OAB som också har förstoppning bör äta mat med högt lösligt fiberinnehåll, inklusive havre, kli, grönsaker och baljväxter, vilket kan hjälpa till att lindra förstoppning.

Tips för att lindra symtom på överaktiv urinblåsa

Andra tips som kan minska symtomen inkluderar:

Stärka bäckenbottenmusklerna

Bäckenbotten är placerade bredvid urinblåsan och ger stöd och styrka till urinblåsan.

Gymnastik

Regelbunden fysisk aktivitet kan stärka dina bäckenbottenmuskler och minska risken för urininkontinens.

Kraftig träning kan dock förvärra symtomen, så människor bör vara försiktiga med att inte överdriva det..

Ingen rökning

Rökning kan irritera urinblåsan och är en riskfaktor för cancer i urinblåsan.

Blåsutbildning

Tillsammans med bäckenbottenövningar syftar blåsövningarna till att göra blåsans muskler starkare. Detta hjälper till att behålla urinen under längre perioder..

Att bibehålla en hälsosam vikt

Övervikt eller fetma har identifierats som en riskfaktor för urininkontinens. Överviktiga personer bör träna regelbundet, äta mer frukt och grönsaker och konsumera proteiner som fisk, linser och bönor.

Näring för urinblåsan

Blåsan är ett ihåligt muskelorgan i bäckenet. Tjänar för ansamling av urin som kommer från njurarna och dess efterföljande utsöndring från kroppen.

Beroende på mängden vätska som har trängt in kan blåsan krympa och växa i storlek. I genomsnitt kan den rymma 500 till 700 ml vätska.

Allmänna rekommendationer

För att hålla blåsan frisk måste följande regler följas:

  • Drick ofta, men lite efter lite. I detta fall kommer bubblan att skyddas från ett överskott av vätska som kommer in i den..
  • Behåll inte urinering under lång tid, annars finns det hög risk för stenbildning i urinblåsan.
  • Eliminera mat som orsakar irritation i urinblåsan och urinrörelser.
  • Undvik mat som kan orsaka stenbildning.
  • Begränsa saltintaget, livsmedel rik på puriner och oxalsyra.
  • Inkludera grönsaker och frukter i kosten, liksom fermenterade mjölkprodukter.

För att upprätthålla urinblåsans hälsa är följande tillagningsmetoder till hjälp: kokning, bakning, lätt stekning i smör, ångande.

Hälsosam mat för urinblåsan

  • Tranbär. På grund av dess läkande egenskaper kan detta bär skydda urinblåsan från stenbildning..
  • Äpplen och plommon. Pektinet i dessa frukter kan binda toxiner och ta bort dem från kroppen.
  • Kli. På grund av innehållet av B-vitaminer i dem förbättrar de avsevärt blodtillförseln till urinblåsan..
  • Fet fisk. Innehåller essentiella fettsyror och vitamin D. Särskilt nödvändigt under den kalla årstiden med få soliga dagar.
  • Nypon. C-vitamin, som finns i nypon, ger ton till väggarna i urinblåsan.
  • Havtorn. Provitamin A som ingår i det deltar aktivt i blåsans regenerativa funktion. Dessutom stöder den den sammandragningsfunktionen, på grund av vilken urinblåsan anpassar sig till den tillgängliga vätskan..
  • Pumpafrön. Innehåller vitamin E, som är ansvarigt för att ge näring till urinblåsans slemhinna och ta bort ackumulerad urin.

Traditionella metoder för behandling och rengöring av urinblåsan

Sådana örter lindrar inflammation, rengör urinblåsan: ivante, johannesört, herdepung, åkerhästsvans, lingonblad.

För val av den mest lämpliga örten, liksom metoden för att ta den, är det tillrådligt att kontakta din läkare..

Under vattenmelonsäsongen, från augusti till oktober, rekommenderar företrädare för traditionell medicin vattenmelonrensning, vilket kommer att bli av med blåsan från sand och små stenar..

Det är nödvändigt att konsumera vattenmelon från 2 till 3 am, sittande i ett badkar fyllt med varmt vatten. Tiden från 2 till 3 am, enligt kanonerna för orientalisk medicin, motsvarar meridianen i njurarna och urinblåsan. Flera rengöringsprocedurer är nödvändiga per säsong..

Topp 8 beprövade blåsmat

Blåsan är ett ihåligt muskelorgan som är nödvändigt för ackumulering och efterföljande avlägsnande av urin från kroppen..

Cirka 15% av befolkningen under sitt liv står inför olika sjukdomar från urinblåsan (från vanlig cystit till onkologi).

En viktig roll i hälsan hos detta organ spelas av en persons livsstil, förekomsten av dåliga vanor, en belastad ärftlig bakgrund samt en diet.

Eliminering av stenbildande, irriterande och giftiga ämnen från kosten förbättrar blåsans tillstånd avsevärt och minskar risken för att utveckla patologier.

Nedan följer en lista med 8 hälsosamma livsmedel som rekommenderas för att förbättra blåsans funktionella tillstånd och förhindra komplikationer..

1. Chilipeppar

Chilipeppar innehåller en stor mängd capsaicin - ett ämne som hjälper till att slappna av urinblåsan och minska svårighetsgraden av smärta orsakad av spasm i glatt muskulatur eller ökat intravesikalt tryck (med stenhinder).

En studie visade att intag av capsaicin förbättrade tillståndet hos patienter med överaktiv urinblåsa. Denna sjukdom uppträder med ett brett spektrum av patologier från hjärnan eller ryggmärgen (multipel skleros, Alzheimers sjukdom, alkoholisk neuropati, osteokondros etc.), samt med abnormiteter i urinblåsans struktur..

2. Pumpafrön

Pumpafrön innehåller värdefulla omega-3-fettsyror, som har antiinflammatoriska egenskaper och förbättrar också det allmänna tillståndet vid urinvägsstörningar orsakade av godartad prostatahyperplasi..

Pumpafrön, enligt forskare från Japan, minskar svårighetsgraden av urininkontinens och normaliserar blåsans muskeltonus. Åtgärden tillhandahålls på grund av närvaron av sitosteroler, som finns i fröolja.

3. Kaffe

Kaffe är känt för att ha en diuretisk effekt.

Enligt vetenskapliga data ökar en dos på 6 mg / kg koffein avsevärt utsöndringen av vätska från kroppen, vilket hjälper till att aktivera rörligheten i alla delar av urinvägarna och som ett resultat utsöndringen av små stenar och salter, vilket kan orsaka utveckling av kliniska symtom på urolithiasis..

Separat bör det noteras arbeten från brittiska forskare som bevisade att koffein inte bryter mot vatten och jonbalans i kroppen med utvecklingen av en diuretisk effekt inom ramen för en normal livsstil och adekvat vätskeintag i enlighet med fysiologiska normer..

4. Tranbär

Tranbär har en bredspektrumantimikrobiell effekt (tranbär är effektiva mot de flesta grampositiva och utvalda gramnegativa bakterier).

Flavonoider i tranbär förhindrar utvecklingen av cystit och uretrit.

Tranbärsjuice rekommenderas för patienter med nefrologisk profil inte bara för avgiftning (eliminering av toxiner) utan också för att skydda urinvägarnas organ från skador.

Forskare från Sydafrika har funnit att tranbärsjuice minskar utsöndringen av oxalat och deras koncentration i urinen, vilket minskar risken för att utveckla urolithiasis.

Under 2010 upptäckte forskare fytonäringsämnen i tranbär som blockerar vidhäftningen av bakterie- och svampmedel till slemhinnan i urinblåsan och njurarna. Denna omständighet minskar avsevärt risken för att utveckla cystit..

5. Fermenterat rött ris

Vid Gifu University genomfördes en experimentell studie på hanmöss. Det visade sig att fermenterat rött ris har en kemopreventiv effekt mot kemiskt inducerad karcinogenes, vilket minskar spridningen av omogna epitelceller i urinblåsans slemhinna..

Enkelt uttryckt hjälper äta ris till att förhindra cancer..

Japanska forskare har också visat att risken för att utveckla cancer i samband med kronisk inflammation (till exempel cystit eller prostatit) minskas med 20-35% vid regelbunden konsumtion av rött ris..

6. Blåbär

Blåbär främjar eliminering av små stenar (främst oxalater) från urinblåsan, vilket minskar risken för att utveckla kliniskt uttalad urolithiasis.

Det har bevisats att blåbär på grund av det höga innehållet av antocyaniner, som har antioxidativa egenskaper, förhindrar bildandet av atrofiska förändringar i urinvägs slemhinnan.

7. Coca leaf te

Drycken beredd på basis av Koki-blad har en generell tonisk effekt och innehåller en hel del antioxidanter som skyddar urinväggen från skador (atrofi vid urinär stagnation, införande av smittsamma medel etc.).

Dessutom minskar Coca-te risken för maligna tumörer..

Den skyddande effekten av Coca-blad i förhållande till urinblåsans slemhinna har bevisats i amerikanska experiment på kaniner som visade tecken på urinblåsning..

Forskare rekommenderar också att man tar följande drycker, som har en liknande effekt och inte skadar urinvägarna:

  • rent vatten;
  • sojamjölk;
  • äppel- eller päronsaft.

8. Reishi-svamp

Extraktet erhållet från Reishi-svampen (Lacquered Tinder-svamp), som är utbredd i tropiska, subtropiska och tempererade breddgrader, hjälper till att förbättra det allmänna tillståndet för högt blodtryck, viral hepatit och onkologiska sjukdomar.

Japanska studier visar att Reishi-svampen normaliserar blåsans sammandragningsaktivitet vid godartad prostatahyperplasi, prostatit och cystit..

6 livsmedel som irriterar urinblåsan

För att hålla blåsan frisk, måste du begränsa ditt intag av irriterande och ohälsosamma livsmedel så mycket som möjligt:

  1. Animaliska fetter och animaliska biprodukter: Studier har visat att dessa livsmedel ökar urinutsöndringen av oxalat, vilket ökar risken för njursten.
  2. Socker, godis. Alla ämnen som innehåller mycket socker och konstgjorda sötningsmedel kan irritera blåsans och urinrörets innerfoder. Detta minskar motståndet mot skadliga faktorer, inklusive smittsamma ämnen. Alternativt rekommenderas stevia.
  3. Citrusjuicer. De irriterar släta muskler och ökar tonen i urinblåsan..
  4. Kolsyrade och energidrycker, alkohol. Bidrar till förstörelse av urinblåseceller och störningar av lokala immunitetsfaktorer.
  5. Salt. Det inducerar en ökning av blodtrycket och vätskeretentionen i kroppen. Som ett resultat störs det enhetliga urinflödet, vilket kan leda till funktionsfel i organets arbete..
  6. Heta såser, kryddor, kryddor. Irriterar slemhinnorna (förutom chilipeppar).

Slutsats

För att upprätthålla den funktionella och anatomiska integriteten hos urinblåsan, för att säkerställa förebyggande av urolithiasis och maligna tumörer, är det därför nödvändigt att konsumera fler produkter som har en skyddande effekt på urinblåsan. En viktig roll tilldelas också begränsningen av ämnen som orsakar irritation av organets slemhinna och diskoordinering av dess muskelaktivitet..

Livsmedel som gynnar blåsan

En överaktiv urinblåsa utvecklas när musklerna i urinblåsan börjar dra ihop sig ofrivilligt, även när urinmängden i urinblåsan är liten. Detta leder till frekvent och plötslig behov av att urinera.

Överaktiv blåsa

En överaktiv urinblåsa (OAB) kan orsaka störningar i det dagliga livet. Människor upplever urininkontinens och vaknar flera gånger under natten (nokturi).

Överaktiv urinblåsa - orsaker

Det finns flera orsaker till en överaktiv urinblåsa. Dessa inkluderar:

Neurologiska sjukdomar

Neurologiska sjukdomar som påverkar nervsystemet, såsom multipel skleros eller Parkinsons sjukdom.

Diabetes

Ett av de viktigaste symptomen på typ 1 och 2-diabetes är frekvent urinering, känd som polyuri.

Urinvägsinfektion

Diuretika

Personer med hjärtsjukdom tar ofta diuretika för att sänka blodtrycket, men dessa läkemedel ökar också urinering.

Senilitet och kognitiv nedgång

Överdriven konsumtion av koffein eller alkohol

Livsmedel som gynnar blåsan

Vatten

Det rekommenderas att dricka 6-8 glas vatten dagligen.

Kroppen reglerar vätska genom att utsöndra oönskad vätska genom urinen. Därför kan överskridande av de rekommenderade mängderna leda till ökad urinering..

Det är dock viktigt att du inte torkar ut kroppen, eftersom detta leder till en koncentration av urin, vilket kan irritera blåsans slemhinna. Du kan kontrollera din hydratiseringsnivå genom att kontrollera urinens färg. Mörkgul urin kan vara ett tecken på uttorkning.

Det är bäst att dricka vatten jämnt hela dagen. Sluta dricka vatten två timmar före sänggåendet för att minimera risken för att urinera på natten.

Koffein

Drycker som innehåller koffein inkluderar te, kaffe och läsk som cola. Koffein är ett diuretikum som stimulerar frisättningen av vatten i urinen. Detta kan förvärra OAB-symtom. Personer med OAB bör i stället undvika koffein och dricka vatten, utspädd juice och örtte. Det kan normalisera frekvensen av urinering..

Alkohol

Alkohol fungerar som ett diuretikum, ökar urinering och kan förvärra OAB-symtom. Försök att sluta dricka alkohol för att lindra symtomen.

Kryddig mat

Vissa livsmedel, inklusive kryddig mat, kan irritera urinblåsan. Det är bäst för personer med OAB att undvika dem.

Citrus

Citrusfrukter irriterar också urinblåsan, vilket kan orsaka smärtsam urinering..

Livsmedel med hög fiber

Forskning har visat en koppling mellan förstoppning och OAB. Personer med OAB som också lider av förstoppning bör äta mat med högt lösligt fiberinnehåll, inklusive havre, kli, grönsaker och baljväxter, vilket kan hjälpa till att lindra förstoppning [1].

Tips för att lindra symtom på överaktiv urinblåsa

Andra tips som kan minska symtomen inkluderar:

Stärka bäckenbottenmusklerna

Bäckenbotten är placerade bredvid urinblåsan och ger stöd och styrka till urinblåsan.

Gymnastik

Regelbunden fysisk aktivitet kan stärka dina bäckenbottenmuskler och minska risken för urininkontinens. Kraftig träning kan dock förvärra symtomen, så människor bör vara försiktiga med att inte överdriva det..

Ingen rökning

Rökning kan irritera urinblåsan och är en riskfaktor för cancer i urinblåsan.

Blåsutbildning

Tillsammans med bäckenbottenövningar syftar blåsövningarna till att göra blåsans muskler starkare. Detta hjälper till att behålla urinen under längre perioder..

Att bibehålla en hälsosam vikt

Övervikt eller fetma har identifierats som en riskfaktor för urininkontinens. Överviktiga personer bör träna regelbundet, äta mer frukt och grönsaker och konsumera proteiner som fisk, linser och bönor.

Överaktiv blåsa behandling

Läkemedel

Läkare ordinerar ofta läkemedel som kallas antimuskariner för OAB. De hjälper till att kontrollera sammandragningarna i urinblåsan som orsakar frekvent urinering. De har dock vissa biverkningar som förstoppning och muntorrhet..

Blåsinjektioner

Nervstimulering eller Botox-injektioner kan hjälpa till att kontrollera signaler mellan hjärnan och urinblåsan.

Drift

I sällsynta fall kan kirurgi krävas för att korrigera urinblåsans störningar och minska symtomen på OAB.

Akupunktur

Nya studier visar [2] att akupunktur kan vara effektiv för symtom på OAB som ett alternativt tillvägagångssätt eller i samband med läkemedelsbehandling.

Litteratur

Vi inbjuder dig att prenumerera på vår kanal i Yandex Zen

Mat för urinvägarnas hälsa

I den här artikeln kommer vi att prata om vilken typ av mat njurarna gillar - vår kropps rengöringsstation..

Blodet transporterar inte bara syre och näringsämnen som är nödvändiga för livet utan också olika giftiga och främmande ämnen som måste avlägsnas från kroppen. Dessa ämnen härrör från:

  1. Metabolismen som förekommer i kroppen. När maten absorberas av kroppen produceras toxiner som måste elimineras.
  2. Förtäring av föroreningar med mat.
  3. Användningen av läkemedel och främmande kemikalier.

Njurarna är det huvudsakliga organet som ansvarar för att filtrera och ta bort alla dessa giftiga och främmande ämnen från blodet..

Kidneys bästa vänner

De frukter och grönsaker som beskrivs i denna artikel underlättar en viktig njurfunktion. Tillsammans med vatten är de njurarnas bästa vänner..

För mycket animaliskt proteinmat genererar de flesta avfallsprodukter som överbelastar njurarna. De ska matas ut.

En växtbaserad diet förhindrar att njursten ackumuleras. Den enda regeln är att undvika vegetabiliska livsmedel som är rika på oxalsyra, men bara om det finns en tendens att bilda kalciumoxalatstenar..

Forskare från Washington State University har publicerat en lista över livsmedel som är rika på oxalsyra, vilket ökar utsöndringen av oxalat genom urinen. Den innehåller mat som spenat, rabarber, chard, nötter, choklad, te, kli och jordgubbar..

Nefros

En sjukdom som drabbar njurarna och kännetecknas av förlust av protein i urinen. Detta beror på ett brott mot öppenheten hos njurglomerulusens kapsel, som filtrerar blod.

Nephros tenderar att långsamt utvecklas till njursvikt och åtföljs av betydande metaboliska störningar, ökade nivåer av lipider och kolesterol i blodet..

Diet

En strikt vegetarisk diet med lågt proteininnehåll och lågt natriuminnehåll har visat sig vara det mest effektiva sättet att kontrollera progressiv njurskada orsakad av nefros.

ÖkaMinska eller eliminera
FruktProtein
GrönsakerBlötdjur och kräftdjur
FullkornsprodukterKött och fetter
SojaNatrium
Kolesterol

Magert urinering

Diuretika stimulerar njurfunktionen och ökar urinproduktionen. I själva verket har de flesta frukter och grönsaker en viss grad av diuretisk effekt, men de som beskrivs här sticker ut för sin starka diuretiska effekt..

Den ökade urinproduktionen som dessa livsmedel stimulerar är delvis till hjälp för att lindra svullnad orsakad av njure eller hjärtsjukdom. Den diuretiska effekten beror på innehållet av fytokemikalier, särskilt flavonoider - icke-näringsrika komponenter med läkande egenskaper.

Ett vanligt inslag i alla dessa livsmedel är ett överflöd av kalium och en mycket låg eller fullständig frånvaro av natrium i kompositionen (ökat natriumintag leder till vätskeretention i vävnader (ödem) och minskar urinvolymen).

Naturligtvis är dessa livsmedel inte lika effektiva som diuretika. Men till skillnad från läkemedel kan de användas varje dag under hela livet utan risk för biverkningar..

Diuretiska produkter
Kronärtskocka
Selleri
Äggplanta
Borage
Blomkål
Sparris
Gröna bönor
Äpplen
Persika
Melon
Loquat
Päron
Vattenmelon
Druvor

Njursten sjukdom

Sjukdomen kallas också nefrolithiasis, urolithiasis, urolithiasis. Det kännetecknas av bildandet av stenar oftare inuti njuren, mindre ofta i urinblåsan.

Stenar bildas när ämnen som ska lösas upp i urinen bildar ett fast sediment.

De flesta stenar bildas av kalciumoxalat, magnesiumammoniumfosfat, kalciumfosfat eller urat. När en sten kommer ut kan specialisten, efter korrekt analys, ordinera en mer specifik diet till patienten för att förhindra att nya stenar bildas..

Diet

De fördelaktiga livsmedel som beskrivs nedan kan användas i de flesta fall och kan avsevärt minska risken för stenbildning.

De som har upplevt svår smärta från njursten är villiga att göra sitt bästa för att undvika att upprepa upplevelsen. Det krävs ofta betydande förändringar i etablerade matvanor.

ÖkaMinska eller eliminera
Diuretiska produkterSalt
VattenProtein
CitronMejeri
HasselnötOst
FiberKött
MagnesiumAlkohol
Kaffe
Choklad
Kalcium
Gröna bladgrönsaker

Citronbehandling utförs i två veckor. Den första dagen dricker de saften av en citron utspädd med vatten en halvtimme före frukost. Följande dagar, lägg till en citron om dagen och ta till sju citroner. Då minskas antalet citroner med en per dag till en citron den sista dagen..

Citronterapi är kontraindicerat hos barn, äldre och de som diagnostiserats med låga kalciumnivåer, njursvikt eller anemi. I dessa fall rekommenderas inte konsumtion av citron i stora mängder..

Njursvikt

Njursvikt är en förlust av njurarnas förmåga att producera urin och utsöndra avfall från kroppen.

Det finns två typer av njursvikt:

  1. Akut, kräver sjukhusvistelse.
  2. Chronic, vilket beaktas i artikeln.

Det utvecklas vanligtvis gradvis under hela livet. I svåra fall blir dialys (rengöring) av njuren nödvändig för att avlägsna toxiner från blodet eftersom njurarna inte längre kan utsöndra dem genom urinen.

Diet

En vegetarisk diet har många fördelar vid njursvikt: den innehåller vanligtvis mindre natrium och fosfor och mindre protein och ämnen som överbelastar njurarna.

Förskrivaren specificerar de livsmedel som ska ökas eller minskas. Att följa dessa riktlinjer hjälper till att lindra sjukdomen..

Livsmedel för njursjukdom: tillåtet och förbjudet

Allt iLive-innehåll granskas av medicinska experter för att säkerställa att det är så exakt och faktiskt som möjligt.

Vi har strikta riktlinjer för val av informationskällor och vi länkar bara till ansedda webbplatser, akademiska forskningsinstitutioner och, om möjligt, beprövad medicinsk forskning. Observera att siffrorna inom parentes ([1], [2], etc.) är interaktiva länkar till sådana studier.

Om du tror att något av vårt innehåll är felaktigt, föråldrat eller på annat sätt tveksamt, välj det och tryck Ctrl + Enter.

Njurarna finns i kroppen som ett filter. Ju mindre skadligt det kommer in i matsmältningsorganen, desto mindre faller det på filtren. Därför bör kosten domineras av mat för njurarna, som gynnar, rengör och stöder utsöndringssystemet. Sådan näring är i slutändan fördelaktig för hela kroppen..

Hälsosam mat för njurarna

Ett stort antal hälsosamma livsmedel för njurarna finns i gruppen grönsaker och frukt. Och detta är naturligt eftersom grönsaker och frukter är rika på vitaminer, absorberas väl, har en diuretisk effekt, irriterar inte slemhinnorna i urinvägarna och skyddar mot sandbildning. Det är tydligt, vi pratar om miljövänliga produkter som odlas utan användning av gödningsmedel och bekämpningsmedel.

  1. Persilja, selleri, morötter, andra bladgrönsaker, paprika, sparris, havtorn, innehåller vitamin A; eteriska oljor löser upp stenar.
  2. Pumpa är en separat rad i listan över njurprodukter. Smoothies, flingor, potatismos och andra rätter tar bort överflödig vätska från kroppen.
  3. Vattenmelon är en oersättlig produkt under högsäsong. Rengör effektivt sand, mättar med vitaminer.
  1. Äpplen med skal, plommon rengör njurarna och levern från gifter och toxiner. Tre äpplen om dagen kan förhindra höga koncentrationer av urinsyra.
  2. Tranbär, juice från detta bär förhindrar bildandet av stenar, tar bort vätska, sand.
  3. Nypon berikar med C-vitamin, som motstår infektioner, förvandlar njursten till fin sand.

Men en frisk person äter inte bara växtmat. I animaliska produkter är fisk särskilt användbar - en källa till protein, fleromättade fettsyror och många mineraler. Vi pratar om färsk eller fryst fisk, men inte om torkad eller torkad fisk, som bearbetas med en stor mängd salt.

Grovmalt rågbröd tillhör också gruppen av njurarna. Vitaminer och fibrer förbättrar matsmältningen och metabolismen, stöder njurarna i deras aktivitet.

För att organet ska fungera stabilt bör du dricka 2 liter vanligt vatten dagligen. Du bör inte vara rädd för en överdos: njurarna kommer att bli av med överskottet själva. Men om det inte finns tillräckligt med vätska försöker de hålla det med "kraft", och detta leder till ödem.

Förutom vatten behöver njurarna vätska i form av färsk juice, olika teer, fruktdrycker. Tillräckliga mängder av dessa drycker kan förhindra bildandet av njursten..

Produkter för återvinning av njurar

Varje minut passerar mänskliga njurar genom sig själva mer än en och en halv liter blod. Det här är mycket, men så länge orgeln fungerar inom det normala området tänker ingen riktigt på hur detta händer?

Helst behöver du inte tänka på det, och detta är möjligt om du följer enkla regler: låt dig inte föras med alkohol, drick rent vatten, förkyl inte och belast inte kroppen, inklusive produkter av låg kvalitet för njurarna. Då behöver du inte njuråtervinningsprodukter..

Men om ett fel inträffade är återhämtning oumbärlig. Och här är alternativ möjliga. Alternativa metoder till läkemedel kan vara alternativa metoder, nödvändigtvis överens med läkaren..

  1. Ett populärt sätt är att rengöra med njure te. Den består av en hel massa örter med antiinflammatoriska egenskaper (björkknoppar och löv, nässla, fläderbär, hästsvans, björnbär, etc.).
  2. Rosehip vitamin te: normaliserar njur- och urinfunktion.
  1. Äggprat: gjord av hemlagade ägg, mjölk, honung. Receptet är gammalt, komplext, få människor är redo att återhämta sig på detta sätt, särskilt som rekommenderat två gånger om året.
  2. Kan burdock juice: effektivt tar bort gifter från kroppen och njursand.

Särskilt farligt är alkoholisk njurskada, som är full av komplikationer som njursvikt, dystrofi, proteinuri och svår pyelonefrit. Hos kroniska alkoholister eller i händelse av en engångsförgiftning av dryck av dålig kvalitet är det omöjligt att återställa njurceller hundra procent. I lättare fall är en meny med följande njuråtervinningsprodukter lämplig:

  • kryddiga och lövgrönsaker, lök;
  • morötter, havtorn;
  • pumpa, äpplen;
  • vattenmeloner;
  • en fisk;
  • fullkornsrågbröd.

Njurrengöringsprodukter

För att njurfiltret ska fungera tillförlitligt och stabilt måste det rengöras regelbundet (helst två gånger om året). Denna procedur jämnar ut syrabasbalansen, tar bort sand och stenar, överskott av vätska, ackumulerat slem..

Det är viktigt att tänka på följande: om du har njurstenar på 1 cm eller mer kan du inte rengöra njurarna själv. Kanalerna kan bli igensatta, vilket kräver en operation. Därför finns det en regel: innan du börjar rengöra är det nödvändigt att göra en ultraljudundersökning.

Om du känner smärta vid urinering eller i ländryggen, bör det vara så. Ett varmt bad hjälper till att lindra smärta.

Det finns flera beprövade sätt att rengöra med njurrengöringsmedel.

Det hålls under säsongen av massinsamling av mogna vattenmeloner odlade utan kemiska tillsatser. Under veckan bör du äta svartbröd och vattenmeloner. Svaghet och grumlig urin bekräftar att allt går enligt plan..

De använder färska gurkor och unga potatisar i sina uniformer (alla utan salt). Kurs - en till två veckor.

En förebyggande diet innebär att man kompletterar menyn med bär: varje dag i en månad måste du äta ett glas urindrivande bär - tranbär eller lingon. I närvaro av stenar är denna metod för rengöring kontraindicerad..

Förbered juice från ett kilo jordgubbar eller jordgubbar och 100 g socker. Håll bären täckta med sand i kylen, drick den resulterande saften innan du äter, ett halvt glas.

  • Andra juicer

De rengör njurarna väl från toxiner och sand, samtidigt stärker kroppen med naturlig juice från pumpa, morötter, björk. Drycken väljs beroende på säsong, kursen varar från 3 veckor till 2 månader. Det är viktigt att följa flera regler: använd juice mellan måltiderna, koka tidigast 20 minuter. före och späd inte med vatten. Du kan lägga till lite honung i björk.

  • Rädisa juice

Sand och små stenar tas bort. Saften erhålls genom att gnugga en noggrant tvättad oskalad rotgrönsak. Under dagen dricker de flera msk. skedar sötade med honung. Effekten uppnås efter 2-3 veckor.

  • lagerblad

Ett avkok av två löv bereds i ett glas varmt vatten. Koka i 2 minuter, drick om dagen. Och så tre dagar i rad, sedan en 2-veckors paus och en andra kurs. Kräver upp till fyra repetitioner.

  • Samling av läkemedel

Standardrecept: 1 tsk vardera. lind- och fläderbärsblommor, linfrön, björnbärsblad, johannesört, hackade pumpafrön och en matsked kamomill häll en halv liter kokande vatten, koka i ett vattenbad i 40 minuter. Drick om dagen i fyra doser, en timme före måltiderna. Längd - 5 dagar.

  • Citron med persilja

Hacka 2 frukter med skal i en köttkvarn, hugga några persiljekvister och 2 msk. skedar honung. Ta på fastande mage enligt art. sked tills blandningen tar slut.

  • Infusioner av hästsvans och havrehalm

Först använder de en infusion beredd av 1 liter torra havrestjälkar och 2 liter vatten; insistera på 2 timmar. Drick ett halvt glas, tre gånger om dagen, tillsätt 20 droppar calendula tinktur till varje portion. Kursen är 5 dagar, sedan en 5-dagars paus. Därefter bereds en hästsvansinfusion: 0,5 liter gräs kokas i en timme i en liter vatten, insisteras i ytterligare en timme. Drick på samma sätt, med ringblomma, dos - 50 ml.

När du planerar en njurrening bör du vara beredd på att procedurerna åtföljs av en diuretisk effekt. Under procedurerna måste du följa en hälsosam kost, exklusive kryddiga kryddor, buljonger, starkt kaffe, alkohol, pickles, konserver, ostar, rökt kött och andra produkter från denna grupp.

Produkter för att förbättra njurfunktionen

Njurarna eliminerar allt onödigt som uppträder med olika funktionsfel i kroppen. Och det är förståeligt varför läkare måste förskriva ett urintest för varje patient för alla sjukdomar..

Om utsöndringssystemet misslyckas förgiftas kroppen. Produkter för att förbättra njurfunktionen kan förhindra ett kritiskt tillstånd, förbättra situationen och stödja kroppen som helhet.

  1. Vatten i tillräcklig mängd (upp till 2 liter) upprätthåller vatten-saltbalansen, hjälper till att ta bort gifter i tid.
  2. Vattenmeloner, meloner, plommon, äpplen är användbara på grund av deras diuretiska egenskaper.
  3. Pumpa: smoothies och puréer, spannmål med spannmål stöder stabil funktion; frön är också användbara.
  4. Morötter, paprika, gröna är rika på vitamin A, nödvändigt för njurarna.
  1. Naturliga juicer, mjölk.
  2. Örtinfusioner.
  3. Tranbärsjuice - en av favoritmatarna för njurarna.
  4. Havtorn.
  5. Nypon rotte.
  6. En fisk.

Njurarna älskar kokt, kokt och ångad mat. Vitaminer bevaras i den och det finns inga skadliga komponenter. Stekning, rökning, långvarig uppvärmning på eld är inte för njurarna.

Hälsosam mat för njurarna och urinblåsan

Om mycket har sagts om njurarna förbises blåsan oförtjänt. Men han är direkt släkt med dem, så han reagerar på felaktig näring och njurprodukter.

Så brist på vätska leder till bildandet av högkoncentrerad urin, vilket irriterar blåsans slemhinna. Stekta och kryddiga livsmedel, alkoholhaltiga och kolsyrade drycker är också oönskade, och honung och socker, stora doser koffein, feta ostar och grädde, citrus och ananas kan till och med vara farligt för detta organ.

Hälsosamma livsmedel för njurarna och urinblåsan är som följer:

  1. Tranbär - för att förhindra stenbildning, skydda mot infektion.
  2. Äpplen, bananer, plommon - ta bort gifter med pektiner.
  3. Kli - rikt på B-vitaminer för att förbättra lokal blodcirkulation.
  4. Nypon är en källa till vitamin C, som upprätthåller väggtonen.
  5. Havtorn - återställer njurarna, stöder blåsans sammandragningsfunktioner.
  1. Pumpafrön - innehåller vitamin E som behövs för att reglera ackumulerad vätska.
  2. Fet fisk - ger värdefulla fetter och D-vitamin.
  3. Örtteer - hjälper till att eliminera gifter, rengöra sand och salter.
  4. Vatten säkerställer den normala processen för bildning och avlägsnande av urin, tillsammans med det - allt skadligt; minskar risken för inflammation och cancer i dessa organ.
  5. Kaffe, även om det innehåller koffein, skadar inte i begränsade doser, men hjälper utsöndringsorganen: det tvättar ut och, enligt experter, halverar risken för blåstumörer.

Både njurarna och urinblåsan måste fungera i enlighet med de dagliga bioritmerna: arbeta på morgonen och under dagen och vila på kvällen och på natten. Dessa krav uppfylls av följande regim: vi äter tyngre mat på morgonen och dietmat på eftermiddagen..

Skadlig mat för njurarna

Skadliga produkter för njurarna är först och främst många populära drycker: stark och inte så alkohol, läsk, kaffe. Pickles och pickles, rökt kött och snabbmat är också på de första platserna i anti-rating. Allt på grund av att de är fyllda med bordssalt, utan vilken långvarig lagring av sådana livsmedel är omöjlig..

Överskott av salt (läst natrium) behåller vätska och förskjuter kalium från blodet. Detta påverkar hjärtat negativt och personens utseende är förvrängt på grund av ödem i ansiktet..

Livsmedel med ett överflöd av proteinkomponenter överbelastar också organet, därför anses de vara oönskade livsmedel för njurarna. De förvandlas inte till enklare föreningar, därför bildar de slagg och gift. Njurarna gillar särskilt inte gammalt nötkött, fläsk, slaktbiprodukter. de är mättade med järn, och dess överskott påverkar utsöndringsorganens funktioner negativt.

  • För förebyggande ändamål är det bra att tillgripa fastedagar. Men inte till dieter: njurarna gillar inte stress, även om de är för det goda, det vill säga för viktminskning. Förresten, när du går ner i vikt faller njurarna, vilket inte är bra för dem. Saltfri, protein och andra nyfödda dieter är också oönskade för njurarna..

Livsmedel som innehåller vinäger och heta kryddor irriterar kanalerna, vilket leder till en ökning av mängden toxiner.

Alkohol förstör friska celler, och det säger allt. Missbruk är fylld med stora problem, upp till njursvikt. Ölälskare bör vara medvetna om att denna, enligt vissa, ofarliga drycker i själva verket uttorkar kroppen kraftigt och kan orsaka allvarliga funktionsfel i njurarna. Så det är absolut omöjligt att missbruka öl..

Även läskedrycker som kaffe och läsk är oacceptabla för njurarna eftersom de irriterar urinvägsslemhinnan. Och mineralvatten för medicinska ändamål bör inte konsumeras utan att ha rådfrågat en läkare..

Älskare av tidiga grönsaker och örter rekommenderas att vänta lite och inte slå ner på växthusgurkor, tomater, de första vattenmelonerna och frukterna. De odlas enligt moderna industriella metoder och är ofta övermättade med kemikalier som kraftigt "träffar" njurarna och levern. Giftar och gifter som bildas av sådan mat ackumuleras i kroppen, eftersom det är svårt att ta bort det.

Vissa läkemedel, särskilt analgin, antibiotika, har en dålig effekt på systemet.

Det finns en grupp livsmedel som är kontroversiella för njurarna. Dessa är olika svampar, heta kryddor, baljväxter. Friska människor rekommenderas att använda dem i små doser, med försiktighet.

Levern och njurarna påverkas kraftigt av människans nyck och personens dåliga vanor. Att rädda dem (det vill säga dig själv) från onödigt lidande är ganska enkelt: du behöver bara ge upp ohälsosam mat av låg kvalitet, istället introducera rätter från njurprodukter till menyn. Det finns tillräckligt med dem, de är välsmakande och viktigast av allt användbara - både för njurarna och för andra organ och system..