Osteoporos i ryggraden: hur man förhindrar benförstörelse

Myoma

Osteoporos är en sjukdom där benen blir mycket ömtåliga. Dessutom är de benägna att patologiska frakturer. Orsaken till sjukdomen är kumulativa metaboliska störningar i kroppen. Sjukdomen är kronisk.

Innehåll

Du kanske har sett kvinnor som är sängliggande. Detta är en följd av sjukdomen. Fraktur på lårbenet i nacken. Ett slarvigt drag - och det aktiva livet slutar.

  • Ärftlighet;
  • Rökning;
  • Livsstil.

Hur undviker man komplikationer? Ta bara 8 minuter att läsa den här artikeln.

Det är viktigt att diagnostisera osteoporos i rätt tid och vidta nödvändiga åtgärder för att behandla den..

Symtom och orsaker

Kärnan i sjukdomen reduceras till en minskning av bentätheten.

Osteoporos utvecklas när kroppen inte absorberar kalcium väl. Dessutom har mängden kalcium som konsumeras både med mat och i form av kosttillskott praktiskt taget ingen effekt på situationen..

Anledningen till detta är ett brott mot systemet för assimilering av mineraler.

Metabolismen störs i olika stadier, och svårigheter att få kalcium är bara en av dem..

Som ett resultat inträffar följande fenomen:

  1. Bildningen av benvävnad störs eller ett fel inträffar vid förnyelsestadiet;
  2. Benmassan minskar;
  3. Benet blir svagare, vilket hos vuxna leder till frakturer och hos barn - till deformerande fenomen.

Oftast förekommer dessa överträdelser mot bakgrund av följande villkor:

Åldersberoende metaboliska förändringar. Efter 30 års ålder börjar mänskliga ben tappa densiteten, och processen är mer uttalad hos kvinnor än hos män. Representanter för det "starkare könet" räddas från benförlust av manliga hormoner - androgener.

Klimakteriet. Med klimakteriet har kvinnor en dramatisk förändring i den övergripande hormonella bakgrunden. Hormoner påverkar alla processer i kroppen, ben är under attack. Liknande förändringar observeras hos kvinnor som har genomgått operation för att ta bort livmodern och äggstockarna. I det här fallet är processen snabbare och mer uttalad..

Allmän konstitution. Studier har visat att asteniker är mer benägna att utveckla benskörhet än personer med en tät "pyknisk" kropp.

Yttre faktorer. Risken för att utveckla benskörhet ökar med rökning, drogberoende och alkoholmissbruk - alla dessa missbruk har en dålig effekt på metaboliska processer i kroppen.

Viktig! Fysisk inaktivitet är en annan orsak till en minskning av bentätheten, eftersom i frånvaro av rörelse bildas en felaktig belastning på muskuloskeletala systemet.

Miljöfaktorer, vissa mediciner och låga vitamin D-nivåer kan försämra ämnesomsättningen.

Symtom på osteoporos är inte märkbara i de tidiga stadierna. Patienter tenderar att ignorera oavsiktliga frakturer. Det första målet är vanligtvis livmoderhalsen. Deras form och struktur förändras. Frakturerade kroppar är ofta nästan asymptomatiska.

Vidare börjar sjukdomen påverka formen på andra ben. Bröstkorgen, ländryggen, som lider av fysiologisk kompression, är deformerade. Konsekvensen av detta är ett brott mot hållning och en märkbar minskning av tillväxten. Smärta i detta fall är mest uttalad med frakturer i bröstområdet..

Kom ihåg! Om tillväxten började minska - är detta ett alarmerande tecken..

Förändringar i benen leder till överbelastning av ryggkorsettens muskler. På grund av detta är det ofta inte möjligt att associera smärta med trauma..

Läkare kan i den första diagnosen förlita sig på följande tecken:

  • Tillväxtförändring;
  • Smärta vid palpation av ryggraden;
  • Hög muskeltonus i ryggområdet;
  • Bildning av hudveck på buken.

Varning mot osteoporos är alltid närvarande vid frakturer i lårbenshalsen. Hos kvinnor i klimakteriet är revbenfrakturer vanligare.

Stadier av utveckling

Sjukdomsförloppet kan delas in i fyra steg.

I detta skede saknas både yttre tecken på sjukdomen och allvarliga symtom. Osteoporos kan indirekt indikeras av ökad torr hud, spröda naglar och alltför hårt håravfall..

Minskningen i bentätheten blir mer uttalad och kan detekteras på röntgenstrålar. De första smärtorna uppträder, oftast i nedre rygg och axelblad. Smärtan blir värre efter att ha gått länge eller varit i en obekväm position. På grund av nedsatt ämnesomsättning är kramper, nedsatt hjärtaktivitet möjlig.

Förstörelsen av benstrukturen blir den främsta orsaken till patologiska förändringar. På röntgenbilder hittar specialister uttalade deformationer i ryggraden och tydliga tecken på demineralisering. Kotorna tappar sin höjd, denna form av deformitet kallas "fiskkotor". Patienter klagar på smärta, särskilt i ländryggen. I detta skede är risken för frakturer hög och avvikelser i ryggraden kan leda till bildning av en puckel.

Den uttalade demineraliseringen av ben leder till att de ser nästan transparenta ut på röntgenstrålar. Tillväxten vid den här tiden kan minska med 5 - 10 cm. Frakturer med den 4: e graden av osteoporos är möjliga även med den minsta påverkan. Patienter är funktionshindrade och kanske inte kan ta hand om sig själva.

För att lära dig mer om osteoporos, titta på videon:

Diagnostik

I ett tidigt skede av sjukdomen är den bästa diagnostiska metoden ett biokemiskt blodprov för följande indikatorer:

  1. Totalt kalcium. Beroende på sjukdomsstadiet och formen kommer det att finnas avvikelser i mängden av detta mineral i analysen. Normen sträcker sig från 2,2 till 2,65 mmol / l.
  2. Oorganisk fosfor. Mineral viktigt för processen för benbildning. Normalt är mängden fosfor 0,85 - 1,45 μmol / l.
  3. Bisköldkörtelhormon. Ett hormon som produceras av bisköldkörtlarna. Det har en uttalad effekt på kalcium- och fosformetabolismen. Koncentrationen av bisköldkörtelhormon bör vara mellan 9,5 och 75,0 pg / ml.
  4. Osteocalcin är ett av benproteinerna, en viktig indikator på metaboliska processer i ben. Dess innehåll beror normalt på kön, och hos kvinnor beror det också på närvaron eller frånvaron av klimakteriet..

Ett annat laboratorietest är urinanalys för DPID eller deoxipyridonolin. Detta ämne är en markör för benvävnadsresorptionsprocessen. Normalt är det för män 2,3 - 5,4, för kvinnor - 3,0 - 7,4. Enheten är nmol DPID / mol kreatinin.

För diagnos av senare stadier ordineras en röntgenundersökning av läkare. Det är ett prisvärt och bekvämt sätt att bedöma benmineralisering. Radiografi har dock en betydande nackdel - förändringar märks bara när benförlust är mer än 20%.

Densitometri är en av de mest optimala forskningsmetoderna för att ställa en diagnos. Denna metod gör det möjligt att ta reda på hur uttalad minskningen av bentäthet är, och noggrannheten i studien överstiger 95%. Densitometri är också bekväm eftersom den ger tillförlitliga resultat även i de tidiga stadierna av sjukdomen. Dessutom kan det hjälpa till att kontrollera sjukdomsförloppet och effektiviteten av behandlingen..

Dessutom kan CT-, MR- och ultraljuddiagnostik användas för diagnostik..

Behandling

Osteoporosbehandling utförs genom en kombination av två metoder: diet och läkemedelsbehandling.

Den grundläggande principen för näring vid osteoporos är konsumtionen av den erforderliga mängden kalcium och D-vitamin, vilket direkt påverkar dess absorption.

Män över femtio år och kvinnor under och efter klimakteriet bör få minst 1200 mg kalcium per dag.

När det gäller mängden D-vitamin bör doseringen noga överenskommas med läkaren. Faktum är att med åldern kan denna faktor påverka bildningen av aterosklerotiska plack..

En annan viktig punkt är att sluta med alkohol och röka. Salt mat bör undvikas. Tillsammans med salt utsöndras också kalcium från kroppen..

Det är viktigt att komma ihåg att kalcium absorberas bäst när det kommer från mat. Därför kommer inte piller och kosttillskott vara lika effektiva som livsmedel som är rika på detta mineral. En stor mängd kalcium finns i fermenterade mjölkprodukter, vars användning i allmänhet har en positiv effekt på kroppen.

Kalciummetabolism beror också på andra mineraler. Brist på magnesium, fosfor och kalium leder till otillräcklig absorption av kalcium och dess brist. Förutom vitamin D är andra fettlösliga vitaminer också viktiga: K, E och A.

Medicinering är en annan viktig aspekt av behandlingen som är svår att göra utan. För att bli av med osteoporos används läkemedel i flera grupper.

Läkemedel som påverkar benmetabolismen

Dessa är beredningar som innehåller kalcium och vitamin D, flavonmedel och komplex av ossein och hydroxiapatit.

Benresorptionsdämpande medel

Östrogener. Kvinnliga hormoner behövs för att bekämpa benskörhet under klimakteriet och efter klimakteriet. Det rekommenderas inte att använda dem för att behandla andra fall av osteoporos. Läkemedlet Raloxifene används ofta. Bendensiteten ökar och svårighetsgraden av dess resorption minskar. Läkaren kan ordinera sådana läkemedel först efter samråd med en gynekolog.

Denosumab-läkemedel. Detta medel är humant immunglobulin och administreras genom subkutan injektion. Det ökar bentätheten och har visat sig vara effektivt vid behandling av osteoporos i en mängd olika etiologier..

Calcitonin är ett hormon som produceras av parafollikulära celler i sköldkörteln. Vid behandling av osteoporos minskar kalcitonin svårighetsgraden av benresorption. Läkemedlet används inte idag, eftersom det har en cancerframkallande effekt med obevisad effekt för att minska sannolikheten för frakturer.

Bisfosfonater. De saktar ner processen för benmineralisering och minskar resorptiva processer avsevärt. Långvarig behandling med bisfosfonater kan leda till oönskade komplikationer. Därför kräver terapi med dessa läkemedel strikt medicinsk övervakning..

Strontiumberedningar. Effektiviteten av deras verkan beror på det faktum att strontium har en likhet med kalcium i kemisk struktur. Det ersätter det inuti benet, ger ytterligare styrka.

Medel som stimulerar benbildning

Bisköldkörtelhormonet är teriparatid. I kombination med bisfosfonater är detta läkemedel mycket effektivt, även i fall av svår sjukdom. Behandlingsförloppet bör inte överstiga 2 år..

Fluoridsalter. I grund och botten används sådana medel för behandling av osteoporos associerad med ålderdom. För postmenopausal osteoporos är dessa läkemedel ineffektiva.

Tillväxthormon. Läkemedlet har många kontraindikationer och används endast för behandling av senil osteoporos.

Smärtstillande läkemedel

Med svår smärta måste du tillgripa symptomatisk behandling. De vanligaste icke-steroida antiinflammatoriska läkemedlen. Vid svår muskelspänning kan läkaren ordinera muskelavslappnande medel.

Om smärtan inte lindras på konventionellt sätt och är svår att tolerera, om det anges, är det möjligt att använda narkotiska smärtstillande medel. De ordineras i extrema fall och med stor försiktighet, eftersom de är beroendeframkallande..

Kom ihåg! Varje läkemedelsbehandling kan få sina konsekvenser.

Sjukdom bör inte ignoreras. Annars blir det oundvikligt att ta mediciner. I närvaro av de första tecknen, var uppmärksam på aktivt förebyggande av patologi.

Förebyggande

Optimalt bör förebyggande åtgärder för att förhindra osteoporos börja under barndomen. Från en tidig ålder rekommenderas att man övervakar intaget av en tillräcklig mängd mineraler och fettlösliga vitaminer.

Eftersom metabolismen av vitamin D är mycket beroende av solljus är invånarna i de norra regionerna särskilt känsliga för vitamin D-brist. För att förhindra sådana förhållanden rekommenderas regelbundna besök i soliga regioner. Om naturlig isolering är omöjlig bör behandlings- och förebyggande åtgärder vidtas som är förknippade med ultraviolett bestrålning..

En annan viktig punkt är kompetent fysisk aktivitet. Fysisk inaktivitet är en gissel för en modern person, särskilt om han bor i en storstad och är upptagen i ett stillasittande jobb. Även att gå regelbundet, istället för att använda kollektivtrafik, kan minska risken för benskörhet..

Om fysisk aktivitet är svår på grund av sjukdom eller ålder rekommenderas fysioterapiövningar och massage. Genomförandet av sådana evenemang under överinseende av specialister säkerställer en optimal och ofarlig arbetsbelastning.

Vi kommer att berätta hur du stärker benen på egen hand i den här videon:

Ett normalt kroppsmassindex är en annan faktor som sänker risken för att utveckla benskörhet. Det är viktigt att personen inte är överviktig eller underviktig. Särskilt det senare gäller asteniker som löper risk för benskörhet..

Personer med ökad risk för nedsatt kalciummetabolism bör vara försiktiga med benhälsan. För att göra detta genomgår de regelbundet förebyggande undersökningar av läkare. Årlig röntgen eller densitometri är viktig efter 40 till 45 år.

För riskgrupper är det vettigt att utföra diagnostiska undersökningar. Detta gäller främst personer över 50 år, kvinnor under och efter klimakteriet, samt personer med en ärftlig historia..

Drevmass

Det första offret för benskörhet är huvudelementet i muskuloskeletala systemet. Det här är ryggraden. Många problem är lättare att förhindra än att bota. För att göra detta, följ bara reglerna för att upprätthålla ryggraden..

Vad ska du göra om du inte har tillräckligt med tid och energi för aktiva rörelser, träning och gå till läkare? Det finns en väg ut ur denna situation..

Drevmass simulator är en unik enhet.

Den här enheten gör ett bra jobb med den fysiska aktivitetsdelen av förebyggande av benskörhet. Rulltränaren är väldigt enkel att använda och kombinerar både delar av sjukgymnastikövningar och massage.

Drevmass kännetecknas av dess hållbarhet - detta tillhandahålls av träet som simulatorn är tillverkad av. Det håller dig länge och är tillgängligt för hela familjen.

Den lilla storleken på Drevmass gör att du enkelt kan lagra den i din lägenhet. Det tar nästan inget utrymme och är lämpligt även för mycket små bostäder.

De belastningar som Drevmass ger på ryggraden är helt fysiologiska. Om du följer reglerna för användning av simulatorn är hälsoskador uteslutna.

Användningen av simulatorn är inte bara förebyggande av osteoporos utan också många andra sjukdomar i rygg och ryggrad..

Drevmass är certifierad, kliniskt testad.

Du kan se många recensioner av simulatorn.

Välj ryggradens hälsa!

Hela sanningen om osteoporos

Typer av skador

Minimal skada - faller från en höjd av egen höjd på samma yta eller ännu mindre skada.

Lågtraumatisk (lågenergi) eller osteoporotisk fraktur - en benfraktur som inträffade med minimalt trauma, i de allra flesta fall misslyckades på grund av osteoporos.

Vissa experter använder termen patologisk fraktur - en fraktur på grund av sjukdom, inte trauma.

Osteoporos - sjukdomsdata

I Ryssland, bland personer över 50 år, upptäcks osteoporos hos 34% av kvinnorna och 27% av männen. Förekomsten av osteoporos ökar med åldern. Enligt Världshälsoorganisationen (WHO) lider cirka 14 miljoner människor av benskörhet, och ytterligare 20 miljoner har en minskning av benmineraldensiteten (BMD) motsvarande osteopeni..

Den sociala betydelsen av osteoporos bestäms av dess konsekvenser - frakturer i ryggkroppens ryggkroppar och ben, vilket leder till höga materialkostnader för behandling och orsakar en hög nivå av funktionshinder, inklusive funktionshinder och dödlighet..

De vanligaste frakturerna är frakturer i den proximala lårbenet (lårbenshalsen), radien ("stråle på ett typiskt ställe") och ryggradsorganen, men frakturer i andra stora ben i skelettet (bäcken, revben, bröstbenet, skenbenet och fotbenet, benbenet) ben, etc.)

Osteoporos klassificering

Enligt klassificeringen kan osteoporos vara primär och sekundär.

Primär osteoporos utvecklas som en oberoende sjukdom, utan att identifiera andra orsaker till minskad benstyrka och är vanligast.

Sekundär osteoporos utvecklas på grund av olika sjukdomar eller tar vissa mediciner (dvs. det finns en specifik anledning till utvecklingen av osteoporos). Följande sjukdomar leder oftast till sekundär osteoporos:

  • undernäring - lågt kalciumintag, vitamin D-brist;
  • endokrina störningar - diabetes mellitus, hypogonadism, akromegali, hyperkortisolism, hyperparatyreoidism, tyrotoxicos;
  • sjukdomar i mag-tarmkanalen - malabsorptionssyndrom, bukspottkörtelns och leversjukdomar (pankreatit, cirros), inflammatoriska tarmsjukdomar (Crohns sjukdom, ulcerös kolit);
  • reumatologiska och autoimmuna sjukdomar (reumatoid artrit, systemisk lupus erythematosus);
  • neurologiska sjukdomar (epilepsi, Parkinsons sjukdom, muskeldystrofi, nedsatt hjärncirkulation), liksom:
  • AIDS / HIV,
  • amyloidos,
  • kronisk obstruktiv lungsjukdom,
  • alkoholism,
  • hjärt- och njursvikt,
  • sarkoidos.

Läkemedel som påverkar bentätheten som leder till benskörhet:

  • antidödande medel,
  • antikoagulantia (heparin),
  • antikonvulsiva medel,
  • antineoplastiska läkemedel,
  • barbiturater,
  • glukokortikoider,
  • metotrexat,
  • protonpumpshämmare,
  • tamoxifen och andra.

Faktorer som påverkar bentätheten och ökar risken för osteoporos (riskfaktorer):

  • Rökning.
  • Stillasittande livsstil, brist på regelbunden fysisk aktivitet.
  • Överdriven konsumtion av alkohol och kaffe.
  • Felaktig näring (en liten mängd frukt, grönsaker och mejeriprodukter i kosten).
  • Ålder (med ökande ålder minskar bentätheten, den snabbaste förstörelsen av ben sker de första åren efter klimakteriet).
  • Kaukasisk eller mongoloid ras.
  • Ärftlig benägenhet.
  • Tidigare sprickor.
  • Tidig klimakterium (hos personer under 45 år eller efter operation).
  • Amenorré (ingen menstruation) före klimakteriet (anorexia nervosa, bulimia nervosa, fysisk aktivitet).

Hur man misstänker osteoporos

Det allra första du kan göra själv innan du besöker en läkare är att mäta din längd och komma ihåg vad han var vid 20-30 års ålder. Om höjden minskar med minst 2-3 cm är detta redan en "fyr", och du måste undersökas vidare. Naturligtvis betyder detta inte att det definitivt finns osteoporos. En korrekt diagnos kan endast göras av en läkare genom att genomföra en undersökning, en undersökning och förskriva en liten lista med undersökningar.

Klagomål:

  • Akut eller kronisk ryggsmärta.
  • Minskad tillväxt.
  • Thorax kyfos (patologisk krökning i ryggraden i bröstområdet - "pukkel").
  • Halsbränna.
  • Pallstörning - frekvent avföring.
  • Bröstsmärta, begränsning av inandning, andfåddhet.
  • Utsprång i buken.
  • Smärta och / eller muskelkramper

Om du har riskfaktorer, liksom något av ovanstående klagomål och symtom, rekommenderas att du omedelbart kontaktar en läkare för vidare undersökning för att utesluta benskörhet.

För att bedöma risken för benfrakturer måste du använda FRAX-kalkylatorn (genom att skriva in sökmotorn "frax-kalkylator på ryska"), där du genom att fylla i vissa kolumner kan bedöma möjliga risker för frakturer.

Den behandlande läkaren föreskriver nödvändig undersökning, som inkluderar laboratorietester (blod och urin), samt instrumentstudier (röntgen bentäthet, radiografi (inte särskilt informativ, används för närvarande inte för diagnos av osteoporos), benscintigrafi (en ytterligare metod, avslöjar senaste frakturer, hjälper till att utesluta andra orsaker till ryggsmärta), benbiopsi (för atypiska fall av benskörhet), MR (diagnos av frakturer, benmärgsödem).

För närvarande är den mest informativa instrumentella forskningsmetoden röntgendensitometri - en studie där densiteten hos de undersökta benen bestäms. Det är bäst att undersöka ryggkotorna i ländryggen, radien och lårbenshalsen - den mest "ömtåliga" och benägen att förstöras av benen.

Baserat på resultaten av undersökningen kommer den behandlande läkaren att ordinera lämplig behandling om en minskning av bentätheten (osteopeni eller osteoporos) upptäcks.

Förebyggande av osteoporos

Osteoporos är en sjukdom vars utveckling vi kan förhindra på egen hand och det är nödvändigt att delta i förebyggande under hela livet.

Vad ingår i förebyggandet av osteoporos:

  1. Öka ditt intag av livsmedel rik på kalcium (kalciumtabletter vid behov).
  2. D - vitaminintag (sol exponering, livsmedel rik på D - vitamin, D - vitamin
    lösning).
  3. Tillräcklig fysisk aktivitet (promenader, "skandinavisk" promenader, gymnastik).
  4. Sluta röka, måttlig alkoholkonsumtion (upp till 2 glas om dagen).
  5. Begränsa kaffe (upp till 2 koppar per dag).
  6. Håll en normal kroppsvikt.
  7. Undvik fall.

För att minska risken för fall är det nödvändigt (detta är särskilt viktigt för äldre):
På gatan:

  • försök att undvika isiga delar av vägen, gå längs stigar som är ströda med sand
  • bära stabila lågklackade skor med halkskydd
  • om vägen är våt är det bättre att gå på gräset
  • om du har svårt att gå på egen hand, använd en käpp. Promenader, vandrare måste vara stabila, med
    breda ben.

Hemma:

  • alla mattor eller mattor måste vara hala eller fästa på golvet
  • hemma är det bättre att ha halkfria tofflor
  • behålla ordning, onödiga saker på golvet, böjda hörn av mattan / linoleum kan orsaka ett fall, liksom lösa ledningar, sladdar som du kan fånga för (de måste tas bort)
  • sätt en gummimatta i köket bredvid spisen och handfat
  • belysningen i rummet ska vara bra. En gummerad duschmatta är också ett måste.

Gummi sugkuddar i badrummet hjälper till att förhindra fall. Duschgolv måste vara torra.
alla läkemedel som orsakar sömnighet, yrsel, svaghet kan orsaka fall.

Tala med din läkare om att ersätta dem med säkrare alternativ..
se en ögonläkare regelbundet. Om du har synproblem, använd glasögon / linser.

Fysisk aktivitet hos patienter med osteoporos

Vid osteoporos används tre typer av övningar: aerob, styrketräning och balansträning, liksom deras olika kombinationer:

  • aerobics för att stärka benmusklerna - klättra i trappor, dansa, gå;
  • styrketräning för att stärka ryggen, såväl som att hänga på den horisontella stången;
  • simning och vattengymnastik, som har en gynnsam effekt på alla muskelgrupper;
  • övningar för flexibilitet - yoga, stretching.

Helst bör den fysiska aktiviteten varje vecka verkligen innehålla alternerande övningar från alla ovanstående 4 grupper. Det viktigaste med någon fysisk aktivitet är regelbundenhet. Att göra 5 minuter dagligen kommer att gynna dig mer än en halvtimme en gång i veckan.

Du måste följa följande regler:

  • Du kan inte träna med smärta. Men muskeltrötthet är naturligt. Om du känner smärta,
    minska fysisk ansträngning eller rörelseomfång;
  • En gradvis ökning av lasten (de första klasserna bör innehålla ett minimibelopp
    träning);
  • Utför varje övning 2-3 gånger med 15 sekunders intervall, och öka antalet gradvis
    närmar sig när det är möjligt;
  • En gradvis ökning av belastningen (de första klasserna bör innehålla ett minimibelopp
    träning);
  • Resultaten blir märkbara över tid, inte omedelbart;
  • Andas jämnt utan att hålla andan;
  • Utför inte övningar med knäböj, löpning eller hoppning (risken för skada ökar);
  • Det är förbjudet att använda tunga föremål under gymnastik (konstgjorda vikter med för mycket massa);
  • När du gör övningar när du står, för att få stabilitet, kan du hålla fast på stolens baksida eller luta dig mot en vägg;
  • Övningar ska utföras i bekväma, icke-påse kläder, i halksäkra skor.
  • När du utför övningarna beaktas den psykologiska faktorn (patienten måste anpassa sig till återhämtning).

Exempel på träning för osteoporos

1. Ett ben mot bröstet. I ryggläget, dra benet böjt vid knäet till bröstet. Det andra benet förlängs parallellt med golvet. Håll i 5-10 sekunder. Byt ben. Upprepa 2 till 10 gånger.

2. Sträcker ryggen. Startposition - sitta på knäna. Luta bröstet mot golvet med utsträckta armar så lågt som möjligt. Håll i 5-10 sekunder. Upprepa 2-10 gånger.

3. Liggande på magen, armarna böjda vid armbågarna, parallellt med golvet. Dra åt överkroppen. Lyft armarna och överkroppen något. Flytta kroppen långsamt till höger och vänster och slappna av sedan. Upprepa 2-10 gånger

4. Ligga på ryggen. Benen är böjda vid knäna. Fötter axelbredd från varandra. Höj långsamt dina höfter och bäcken. Dra åt musklerna i buken och skinkorna. Upprepa 5-10 gånger.

5. Ligga på ryggen, räta ut benen, tryck ned ryggen mot golvet. Lyft ett ben 10-15 cm från golvet, dra strumpan mot dig. Håll i 10-15 sekunder. 2-5 reps med varje ben.

6. Ligga på ryggen, räta ut benen, tryck ned ryggen mot golvet. Lyft ett ben 10-15 cm från golvet, dra strumpan mot dig. Håll i 10-15 sekunder. 2-5 reps med varje ben.

7. Stå med din högra sida mot stolens baksida. Den högra handen är på stolens baksida. Vänster arm sträcker sig framåt, vänster ben läggs tillbaka på tån. Gunga med ett avslappnat ben. Upprepa 3-8 gånger. Samma - med en annan sida.

8. Ligga på ryggen, dra knäna till magen, tryck, slå i händerna. Håll i 10-15 sekunder. Koppla av i 10 sekunder. Upprepningar 2-5 gånger.

9. Öva "katt". Stå på fyra, lyft huvudet och böj ryggen. Håll i 5-10 sekunder. Böj sedan ryggen med en "puckel" medan du sänker ner huvudet. Håll i 5-10 sekunder. Upprepa 3-10 gånger.

Komplicerade åtgärder vid osteoporos

Kost för osteoporos i ryggraden

Dieten bör innehålla livsmedel som säkerställer det dagliga intaget av kalcium i människokroppen, med hänsyn till hans ålder, kön och benapparatens tillstånd. Det genomsnittliga behovet av kalcium varierar inom 800-1100 mg / dag, medan för postmenopausala kvinnor (som inte får östrogen) och äldre (efter 65 år) ökar behovet till 1500 mg / dag.

Kostrekommendationer:

  • Obligatorisk inkludering i kosten av livsmedel rik på vitaminer D (cirka 600 IE / dag), A, grupp B, K, C, folsyra och spårämnen (zink, magnesium, koppar).
  • Det är viktigt att hålla mängden animaliskt protein i kosten. Med deras överdrivna innehåll (mer än 100-150 g) störs processerna för kalciumabsorption, eftersom fermenteringsprocesser aktiveras i tarmen.
  • Tillräcklig användning av fri vätska (1,5-2,0 liter per dag).
  • Typen av kulinarisk bearbetning av produkter är inte så viktig, men minst 50% av den dagliga volymen grönsaker / frukter rekommenderas att konsumeras färskt eller i form av färsk juice..
  • Kost - fraktionerad (4-5 gånger om dagen).
  • Att eliminera alkoholhaltiga drycker från kosten och minimera användningen av bordssalt.

Tillåtna produkter

Livsmedel som innehåller mycket kalcium inkluderar:

  • mejeriprodukter, medan det är att föredra att använda fermenterade mjölkprodukter med låg fetthalt (kefir 1%, yoghurt, fermenterad bakad mjölk, gräddfil med låg fetthalt, ostar utan konserveringsmedel, keso 0,5%) eftersom fetter saktar ner absorptionen av kalcium;
  • bröd (råg / vete och grov malning);
  • vit fisk (sardin, tonfisk, gädda, öring) och skaldjur (räkor, musslor, bläckfisk, bläckfisk);
  • kött: magert fläsk, kalvkött, kokt kyckling;
  • grönsaker, frukt och gröna, både färska och bearbetade (paprika, morötter, broccoli, zucchini, bönor, zucchini, oliver, gröna ärtor, pumpa, aprikoser, apelsiner, dadlar, grön sallad, persilja, dill), frön, nötter och bär (pistaschmandlar, sesamfrön, torkade aprikoser, hasselnötter och valnötter, vallmofrön, hallon, mandel).

Rätt näring säkerställs också genom att inkludera i kosten:

  • Livsmedel som innehåller vitamin D: äggulor, fiskrot, oljiga typer av havsfisk (hälleflundra, lax, tonfisk), smör.
  • Livsmedel med högt magnesiuminnehåll: alla typer av nötter, bananer, tång, kalvkött, spannmål, gröna bladgrönsaker, baljväxter, havregryn, bovete.
  • Produkter som innehåller zink: sill, hirs, havre, selleri (rot och löv), pumpa- och solrosfrön, skaldjur, baljväxter.
  • Livsmedel med höga vitaminer A, B, C och K: citrusfrukter (apelsiner, grapefrukt, citroner), sallad paprika, svarta vinbär, björnbär, nypon, bovete, kål, bananer, morötter, havre, baljväxter, vegetabiliska oljor.

Livsmedel som ska begränsas:

  • Du bör minimera konsumtionen av livsmedel som innehåller mättade fettsyror - det beror på att sådan mat minskar absorptionen av kalcium. Därför är det om möjligt värt att ge upp margarin, majonnäs, lamm och nötfett..
  • Det är nödvändigt att utesluta koffein från kosten, eftersom detta element stimulerar utsöndringen av kalcium från kroppen. Därför är det bättre att ge upp starkt te, kaffe, kakao, choklad..
  • Alkoholhaltiga drycker bör uteslutas och användningen av diuretika bör begränsas - sådana ämnen stimulerar utsöndringen av kalcium i urinen.
  • Det rekommenderas att utesluta läsk från kosten..
  • Det är värt att begränsa användningen av köttprodukter. Faktum är att de innehåller fosfor - det kan bilda föreningar med kalcium i tarmen som inte absorberas av kroppen..

Behandling av osteoporos

Osteoporosbehandling utförs alltid under överinseende och recept av en läkare!

Målet med osteoporosbehandling är att stoppa benförlust och reparation.

Behandlingen inkluderar förebyggande åtgärder som beskrivits tidigare och läkemedelsbehandling. För att förstå vad vissa läkemedel är för måste du förstå hur de fungerar. Kom ihåg att vid osteoporos är processerna för benförstörelse mer än återställande. En grupp läkemedel för behandling av osteoporos - antiresorptiva läkemedel.

Med denna grupp läkemedel stoppas benförstörelsen. Benåterställning pågår också, men inte på grund av läkemedlet, utan fysiologiskt ("arbete" i vår kropp). Anabola läkemedel - bygg nytt ben genom att reparera det. När man tar sådana läkemedel saktas inte processerna för benförstörelse, men processerna för reparation av benvävnad dominerar..

Användningen av båda grupperna av läkemedel leder i slutändan till en minskning av benförstörelse och återställande av dess struktur och styrka. Oavsett läkemedel som läkaren ordinerar är läkemedelsbehandlingen av benskörhet långvarig, minst 5-6 år.

För närvarande har forskare visat att D-vitamin i huden inte produceras på vår remsa, även i soligt väder, på grund av solens låga ställning ovanför horisonten. Och därför upplever alla människor, oavsett kön och ålder, under hösten - vinter-vårperioden en konstant brist på vitamin D. Således visas profylaktiskt intag av D-vitamin för alla.

Det bästa sättet att förse din kropp med en tillräcklig mängd av detta vitamin är att konsumera D-vitamin i en vattenlösning (kolekalciferol, ergokalciferol). D-vitamin tabletter ordineras för svår osteoporos, måttlig osteoporos och andra sjukdomar i skelettsystemet. Men i vilket fall som helst är doseringen och doseringen av D-vitamin individuell för varje person, och detta bör väljas av en endokrinolog (reumatolog).

Utan att misslyckas förskrivs patienter kalciumpreparat på lång sikt för att bibehålla den nödvändiga nivån av kalcium i blodet för att förhindra och minimera benförlust, samt öka effektiviteten av behandlingen.

Behandlingen för varje person är individuell, beroende på svårighetsgraden av benskörhet, samtidigt sjukdomar och många andra faktorer. Därför bör sådana läkemedel endast ordineras av en läkare..

För att övervaka behandlingen och bedöma dess effektivitet kommer den behandlande läkaren att rekommendera vissa laboratorietester, och det är också nödvändigt att utföra röntgendensitometri en gång. Behandlingen anses vara effektiv om det finns en ökning av benmassa (densitet), eller om det inte finns någon ytterligare minskning.

Framgången med osteoporosbehandling ligger i regelbundenhet och varaktighet för behandling och förebyggande!

5 genetiska sjukdomar i ben och ryggrad

Genetiska sjukdomar orsakas av patologiska störningar i genomstrukturen. En "defekt" gen kan erhållas från en av föräldrarna och manifesteras som 100% eller 10%. Men sjukdomar med en ärftlig benägenhet skiljer sig avsevärt från genetiska. Om det sistnämnda inte kan botas kan sjukdomar som en person har en ärftlig benägenhet utjämnas med rationell näring, en hälsosam livsstil och förebyggande åtgärder..

Fem genetiska sjukdomar i ryggraden och benen

Sådana sjukdomar är direkt relaterade till genomiska störningar och manifesteras i form av defekter i utvecklingen av det mänskliga skelettet. Genetiska sjukdomar orsakas av irrationell vävnadsbildning eller tillväxtstörningar. Sådana sjukdomar kallas vanligtvis dysplasi i medicin..

Spina bifida (spina bifida)

Detta är en missbildning av ryggraden, som manifesterar sig i form av underutvecklade ryggkotor. Sådana ryggkotor är inte stängda; ryggmärgen kan ses genom gapet. Sjukdomen utvecklas under prenatalperioden på grund av avvikelser i fostrets neuralrör, som bildar ryggmärgen och fostrets hjärna. Spina bifida kan också förekomma när den är stängd, när ryggmärgen inte syns från utsidan..

I milda fall kan sjukdomen detekteras endast med en röntgenundersökning. Men med de allvarligaste formerna av sjukdomen kan ett barn omedelbart bilda fistlar i ryggraden. Mycket ofta åtföljs sjukdomen i svåra former av förlamning av underkroppen.

I mer än 80% av fallen åtföljs ryggmärgsbrand av ryggmärgshydrocefalus och missbildningar i hjärnan, samt skallen.

Enligt amerikansk statistik förekommer sjukdomen hos en patient av 1500. Rysk statistik ger följande data - 3 fall per 10 000 personer. Men många fall av spina bifida i OSS förblir okända hos nyfödda på grund av den milda formen av sjukdomen..

Generaliserad osteokleros

Sjukdomen kallas ofta osteopetros. Det kan ta två former:

  • slow motion;
  • malign.

Genetisk sjukdom förekommer med en frekvens på 1 av 20 000 patienter. För osteopetros är följande symtom karakteristiska:

  • ökad skörhet i benen;
  • ökad bentäthet;
  • minskning av storleken på benmärgslacuner;
  • kränkning av hematopoiesis;
  • minskning av benmärgsmassa.

Generaliserad osteokleros manifesterar sig i ganska tidig ålder i form av olika störda lager av benvävnadsceller, en ökning av den totala benmassan och långsammare skeletttillväxt.

Under sjukdomens maligna förlopp uppträder ofta plötsliga benfrakturer, hemorragiskt syndrom, fettdegeneration av organ utvecklas, dentinogeos försämras. Mycket kort växt.

Vid fördröjd osteopetres kan sjukdomen detekteras endast i 50% och vara absolut symptomfri. Sjukdomen avslöjas av en slump under en röntgen. I vissa fall kan symtom på ben inom bensyndrom förekomma..

FOP - fibrodysplasi som framkallar progressiv

FOP är en genetisk och mycket sällsynt benstörning. Med en sådan sjukdom börjar kroppen bilda ny benmassa i form av ossificat på kroppens olämpliga platser, nämligen inuti:

  • bindväv;
  • ligament;
  • muskler
  • senor.

Absolut vilken skada som helst kan leda till bildandet av ossificat i kroppen: ett snitt, operation, kontusion, intramuskulär injektion eller fraktur. Därför är det omöjligt att ta bort formationer av denna typ - i stället kommer benvävnaden att växa ännu mer. Fysiologiskt skiljer sig ossificat inte alls från friska ben..

Det enda problemet är på fel plats för bildandet av benvävnad. FOP uppstår på grund av mutationer i ACVR1 / ALK2-genen. Denna gen kodar recept för morfogenetiskt protein i ben. Det är omöjligt att vara en bärare av genen, dess närvaro i kroppen orsakar alltid utvecklingen av ossifierande fibrodysplasi. Sjukdomen är ärftlig och är för närvarande obotlig.

Hyperostos

Sådana sjukdomar kännetecknas av överdriven utveckling av benmassa. De har ett vanligt namn - osteokondrodysplasi. Hyperostos uppstår på grund av genetiska störningar och patologier hos osteoblaster och osteoklaster. De vanligaste formerna av osteokondrodysplasi är:

  • Laris sjukdom eller melorheostos;
  • pyknodysostos.

Melorheostos drabbar oftast män, det kan utvecklas i alla åldrar. Sjukdomen kännetecknas av överdriven bildning av endosteal eller periosteal ben. Processen kan äga rum i två zoner samtidigt. Laris sjukdom börjar med lesioner i nedre extremiteterna. Processen kan spridas till alla leder, enskilda ben i bäckenet, ryggraden, revbenen och till och med skallen. Alla drabbade ben är ganska svagt förändrade och deformerade, det kortikala stativet förtjockas och medullärhålan smalnar ojämnt.

Melorheostos kan vara helt asymptomatisk under lång tid, men med en signifikant minskning av storleken på benmärgslacunerna utvecklas smärtsyndrom i den drabbade extremiteten. Samtidigt kan benet förkortas eller öka, ankylos i leden utvecklas, hematopoies störs.

Pyknodisostos manifesterar sig som dvärg och osteoskreros. Sjukdomen är baserad på ojämn, överdriven och fokal periosteal utveckling av kompakt ben. En uppenbar deformation av skelettet utvecklas i form av:

  • skolios;
  • kyfos;
  • nyckelben hypoplasi;
  • förkortning av de digitala falangerna;
  • minskning av underarmarnas längd.

Karies utvecklas snabbt i barnets mjölktänder, ögonskleran får en blå nyans som är karakteristisk för sjukdomen. Pyknodysostos påverkar inte livslängden.

Osteoporos

Många patienter klagar över permanenta frakturer, benvärk och oförklarlig viktminskning. Liknande symtom indikerar en sjukdom i muskuloskeletala systemet. Metaboliska störningar kan leda till förändringar i benvävnadens struktur. I avancerade stadier kan osteoporos orsaka funktionshinder för patienten. Ortopeder och endokrinologer är inblandade i behandlingen av denna patologi..

allmän information

Osteoporos är en metabolisk sjukdom som kännetecknas av progressiv skada på benvävnad. På grund av den ökade förstörelsen av ben och den långsamma bildningen av ny vävnad upplever patienten ofta skador, även med lätta belastningar. När sjukdomen fortskrider deformeras muskuloskeletala systemet. De flesta frakturer förekommer i ryggraden, bäckenet och underarmen. Tidiga icke-traumasymptom är vanligtvis frånvarande. I avancerade stadier av osteoporos kan benskador uppstå även i vila.

Osteoporos är en av de vanligaste metaboliska sjukdomarna hos äldre. Patologi diagnostiseras oftare hos kvinnor. Deformation av skelettet mot bakgrund av förstörelse av benvävnad blir en vanlig orsak till funktionshinder. Trots en dålig prognos förhindrar tidigt förebyggande ofta sjukdomsprogression. Äldre personer med benägenhet för osteoporos ordineras en speciell diet.

Mänskligt skelett

Det mänskliga muskuloskeletala systemet bildas av skelettet och musklerna. Ben spelar rollen som ett slags hävstänger som sätts i rörelse av muskelfibrer. Dessutom skyddar benen i skallen, bröstet och bäckenet de inre organen från mekanisk stress. Stödstrukturer i muskuloskeletala systemet: ledband och senor ger en stark koppling mellan skelettmuskler och ben. En annan viktig komponent är en mängd fogar som ger en rörlig anslutning av ben. Brott mot muskuloskeletala systemets integritet kan leda till en betydande försämring av människors livskvalitet.

Ben består av den tätaste vävnaden i kroppen. Unga celler (osteoblaster) bildar skelettets mineralkomponent, vilket ger styrka. Dessutom innehåller kompositionen av ben organiska ämnen som är nödvändiga för skelettets flexibilitet och elasticitet. Skelettets motstånd mot yttre påverkan beror på förhållandet mellan oorganiska och organiska komponenter i benvävnad. Samtidigt förstörs och förnyas benvävnad mot bakgrund av kontinuerlig metabolism. Nedsatt metabolisk balans i vävnader orsakar ofta skelettdeformation.

Ytterligare benfunktioner:

  • Deponering av röd benmärg, som bildar komponenter i blodet och immunsystemet.
  • Underhåll av ämnesomsättningen genom att bilda reserver av kalcium, fosfor och andra mineralkomponenter.
  • Minskar fysisk aktivitet med brosk och benleder.

Benvävnad byggs ständigt upp igenom en persons liv som svar på mikrotrauma. Ordnade förändringar inträffar i enskilda delar av benen, och processerna för vävnadsförstöring växlar alltid med perioder av regenerering. Alla dessa mekanismer krävs för att bibehålla skelettets form..

Utvecklingen av benvävnad beror till stor del på kroppens hormonella reglering. Under tonåren uppstår en nyckelperiod i utvecklingen av muskuloskeletala systemet just på grund av den hormonella bakgrunden. Sena endokrina förändringar, inklusive klimakteriet hos kvinnor, kan påverka skelettens hälsa negativt..

Normal benmetabolism

Benstyrkan bestäms av innehållet i kollagenproteiner och mineralkomponenter. Kollagen bestämmer vävnadens draghållfasthet, medan mineraler bestämmer benets tryckhållfasthet. Ju mer kalcium i vävnaden, desto mer resistent är strukturen mot fysisk stress. När vi blir äldre förändras den mänskliga skelettets kemiska sammansättning ständigt. Organiska komponenter dominerar i barns ben, därför är frakturer relativt sällsynta vid denna ålder. Benvävnad hos äldre har lågt kollagenprotein, vilket ökar risken för skador.

Förutom yttre påverkan beror regleringen av benets tillstånd på två typer av celler - osteoklaster och osteoblaster. Som redan nämnts bildar osteoblaster organets mineraler och organiska komponenter. Osteoklaster ger permanent benförstörelse. Balansen mellan förstörelse och förnyelse av vävnader beror på interaktionen mellan dessa celler..

Osteocyter, som äntligen är differentierade osteoblaster, inbäddade i mineraliserat ben, bestämmer egenskaperna hos vävnadsrenovering. Man tror att i osteoporos förändras mekanismen för kommunikation mellan osteoklaster och osteoblaster under påverkan av konstant trabekulärt trauma. Osteoklaster tar veckor att förstöra ben, medan osteoblaster tar månader att regenerera vävnad. Följaktligen leder varje process som ökar bentransformationshastigheten till vävnadsförlust över tiden..

Orsaker till förekomst

Ett kännetecken för osteoporos är en minskning av skelettmassan på grund av en obalans mellan benresorption och regenerering. Störning av denna balans kan uppstå på grund av hormonella störningar, genetiska mutationer, metaboliska sjukdomar och andra negativa faktorer. Samtidigt är mekanismen för utveckling av sjukdomen hos patienter i olika åldrar annorlunda. Så hos unga människor bestämmer patologin kroppens oförmåga att bygga upp en tillräcklig mängd benmassa. Äldre patienter domineras av vävnadsförstöringsprocesser.

  • Östrogenbrist. Dessa könshormoner spelar en roll i utvecklingen av benskörhet hos både män och kvinnor. På ytan av osteoblaster och osteoklaster finns receptorer för östrogen, som är nödvändiga för att förändra cellfunktionen som svar på hormoner. Brist på östrogen leder till en förändring i vävnadsbalansen i riktning mot benförstörelse. Dessutom påverkar östrogener skeletthälsan genom cytokiner och lokala tillväxtfaktorer.
  • Åldrande av kroppen. Det är viktigt att inte bara överväga hormonella förändringar i kroppen under åldrandet utan också naturliga metaboliska omvandlingar. När de blir äldre får osteoblaster mindre och mindre av de näringsämnen de behöver för att göra ben. Vid ett visst stadium leder näringsbristen hos dessa celler till oförmågan att upprätthålla en balans mellan förstörelse och regenerering av ben..
  • Brist på kalcium och D-vitamin i kroppen. Dessa är viktiga komponenter som är ansvariga för skelettets tillstånd. Otillräckligt intag och absorption av kalcium leder till en obalans mellan sköldkörteln och bisköldkörteln. Som ett resultat förbättras benresorption.

Således är orsakerna till osteoporos associerade med kroppens naturliga åldringsprocesser och hormonella förändringar..

Riskfaktorer

Läkare känner till ett stort antal riskfaktorer för osteoporos, på ett eller annat sätt relaterade till mekanismen för störningar i benmetabolism. Dessa är primära sjukdomar, livsstilsfunktioner och mänsklig ärftlighet. Vissa former av mottaglighet för sjukdomar stimulerar mekanismerna för vävnadsförstörelse direkt, medan sambandet mellan vissa riskfaktorer och patogenes är oförklarligt.

Huvudsakliga riskfaktorer:

  • Förändring av nivån på könshormoner. Först och främst är detta den redan nämnda minskningen av östrogennivåer efter klimakteriet, vilket orsakar en obalans i processerna för förstörelse och förnyelse av benvävnad. Hos män minskar testosteronnivåerna gradvis med åldern, vilket leder till en ökad risk för benskörhet. Dessutom ökar behandlingen för prostatacancer och bröstkarcinom också risken för minskad benmassa..
  • Patologier i andra endokrina organ. Så, ett överskott av sköldkörtelhormoner påverkar skelettets tillstånd negativt. Hypertyreoidism förekommer med ärftliga faktorer och vissa mediciner. Ökad aktivitet hos bisköldkörtlarna är också associerad med en ökad risk för benskörhet.
  • Felaktig näring. Kalciumbrist i kroppen uppstår ofta med otillräcklig konsumtion av fermenterade mjölkprodukter. En mängd olika ätstörningar som anorexi spelar en viktig roll..
  • Sjukdomar i matsmältningssystemet, vilket orsakar otillräcklig absorption av kalcium i tarmen. Vanligtvis talar vi om olika typer av inflammatoriska patologier, såsom gastroduodenit. I detta fall kan patienten konsumera en tillräcklig mängd fermenterade mjölkprodukter.
  • Okontrollerad användning av droger. Långvarig användning av kortikosteroider ökar risken för benförstörelse. Dessutom påverkas vävnader negativt av kronisk läkemedelsanvändning för att behandla matstrups refluxsjukdom, cancer och epilepsi..
  • Andra primära patologier som stör kroppens inre miljö. Dessa växer maligna tumörer, autoimmuna sjukdomar, njursvikt, diabetes mellitus och multipelt myelom..
  • Stillasittande livsstil. Regelbunden träning är nödvändig för att förnya benvävnad och förbättra tillståndet i muskuloskeletala systemet i allmänhet.
  • Dåliga vanor. Konsumtion av alkoholhaltiga drycker och rökning påverkar metabolismen av vävnader i muskuloskeletala systemet.
  • Ålder och kön. Osteoporos är vanligare hos kvinnor över 45 år.
  • Ärftlighet. Att hitta osteoporos hos en patients släktingar indikerar en ogynnsam familjehistoria.

Vissa läkare tillskriver till och med helt naturliga symtom, såsom en smal bröstkorg, riskfaktorer för sjukdomen. Med hänsyn till olika former av predisposition för osteoporos möjliggörs förebyggande åtgärder i rätt tid.

Patogenes

De viktigaste mekanismerna för utveckling av sjukdomen, forskare inkluderar otillräcklig bildning av benmassa vid tidig ålder, överdriven resorption av skelettet och brist på regenerering under vävnadsombyggnad. Samspelet mellan dessa tre mekanismer ligger till grund för minskningen av bentätheten hos patienter med osteoporos. Utlösningsmekanismen för sådana modeller av skelettutveckling kan vara hormonella störningar, ärftliga faktorer, sjukdomar i inre organ och naturliga processer under åldrande..

Den svampiga delen av benen ger styrka till skelettet. Det är denna vävnad som förstörs främst mot bakgrund av överdriven aktivering av osteoklaster. Samtidigt inträffar, förutom en minskning i densiteten hos cancellösa komponenter, en förändring i mikroarkitekturen av benvävnad. Tunna trabeculae kollapsar med små sprickor. Gradvis ersätts sprickor med en ännu mer ömtålig vävnad som inte kan upprätthålla skelettets stabilitet i förhållande till fysisk stress.

Symtom

I de flesta fall är osteoporos inte symtomatisk innan komplikationer uppstår. Utan noggranna undersökningar kan patienter inte upptäcka bendegeneration i kroppen. Men när sjukdomen fortskrider uppstår deformation av muskuloskeletala systemet. Detta kan vara en förändring i hållning eller en anteroposterior utbuktning av bröstet.

Ytterligare tecken och symtom:

  • Rygg- och bröstsmärta i samband med förstörelse av ryggkotorna.
  • Minskad tillväxt.
  • Ökning av fysiologiska kurvor i ryggraden.
  • Frekventa benfrakturer med lätt ansträngning.
  • Mindre rörlighet i skelettet.

Tyvärr går få människor till läkaren i tid med klagomål om liknande symtom. Oftast upptäcks patologi i de senare stadierna när det finns en signifikant minskning av benmassan..

Diagnostik

För undersökningen måste du boka en tid hos en ortoped. Läkaren frågar patienten om klagomålen och undersöker de anamnestiska uppgifterna för att identifiera riskfaktorer för sjukdomen. Därefter utförs en allmän undersökning för att upptäcka sjukdomens karakteristiska komplikationer, såsom deformationer i ryggraden och bröstkorgen. För att klargöra diagnosen och urvalet av behandlingen behöver ortopeden resultaten av instrumentella studier och laboratorieundersökningar..

Ytterligare diagnostiska metoder:

  • Ett detaljerat blodprov. I behandlingsrummet drar sjuksköterskan venöst blod och skickar materialet till laboratoriet. Experter bedömer förhållandet mellan blodkroppar, leverparametrar, koncentrationen av sköldkörtelhormoner, nivån av kalcium och vitamin D. En hög koncentration av kalcium i blodet kan vara det första tecknet på en sjukdom, eftersom benförstörelse leder till frisättning av vävnadsmineralkomponenter. Nivån på könshormoner bedöms också.
  • Bedömning av bentäthet. Densitometri är en röntgenmetod som låter dig bedöma densiteten hos mineralkomponenter i ryggraden och bäckenbenen. Baserat på de erhållna bilderna beräknar läkarna benens tjocklek och utvärderar de erhållna koefficienterna i enlighet med ålder och könsnorm..
  • Ultraljud är en säkrare bildteknik som använder högfrekventa ljudvågor. I det här fallet utsätts inte patientens kropp för strålning. Ultraljud kan också användas för att bedöma densiteten hos mineralkomponenter.
  • Datortomografi är den mest exakta visuella undersökningen av ben. Under undersökningen ligger patienten på tomografbordet och specialisten får nödvändiga bilder. En mängd olika skivor gör det möjligt för ortopeden att bedöma benhälsan och upptäcka tidiga tecken på benskörhet.

Således är diagnosen osteoporos baserad på användningen av radiografiska metoder och laboratorietester. Vid behov ordinerar ortopeden ett samråd med en endokrinolog, gynekolog eller annan läkare.

Hur man behandlar?

Metoden för behandling beror på den identifierade orsaken till sjukdomen, graden av skelettdeformitet, patientens ålder och individuella historia. Huvuduppgiften är att stoppa ytterligare resorption med aktiveringen av vävnadsreparationsprocesser. För att göra detta ordinerar ortopeder främst läkemedelsbehandling. Samtidigt är det mycket viktigt att ta hänsyn till befintliga sjukdomar innan man väljer läkemedel, eftersom hormoner kan vara kontraindicerade vid lever, njursjukdom, tromboembolism och onkologiska sjukdomar i kvinnliga könsorgan..

Huvudmediciner:

  • Läkemedel baserade på bisfosfonater. Verkningsmekanismen för dessa läkemedel är att förhindra ytterligare benförstörelse. Användningen av bisfosfonater i närvaro av riskfaktorer för osteoporos kan förhindra skelettdeformation och förekomst av frakturer. Möjliga biverkningar av bisfosfonater inkluderar illamående och buksmärtor..
  • Östrogenbaserad hormonbehandling (selektiva modulatorer). Dessa läkemedel hjälper till att återställa bentätheten. För kvinnor ordinerar läkare vanligtvis raloxifen, som efterliknar de fysiologiska effekterna av östrogen på skelettet. Biverkningar av dessa läkemedel inkluderar en ökad risk för kvinnliga könsorgantumörer och trombos..
  • Testosteronersättningsterapi för män. Läkemedlen hjälper till att upprätthålla höga nivåer av manliga hormoner och minska de negativa effekterna av benresorption.
  • Denosumab är ett läkemedel baserat på humana monoklonala antikroppar. Användningen av ett sådant läkemedel kan öka vävnadstätheten och minska risken för fraktur. Denosumab används för osteoporos och benonkologi. Biverkningarna av läkemedlet inkluderar en minskning av immunsystemets aktivitet och ledvärk..
  • Teriparatid är en rekombinant proteinform av bisköldkörtelhormonet. Subkutana injektioner av detta läkemedel främjar tillväxten av ny benvävnad. Biverkningar av läkemedlet inkluderar illamående och smärta i armar och ben..

Beroende på diagnosresultaten kan läkaren ordinera ytterligare behandling, såsom behandling för hypertyreoidism. Kirurgisk behandling utförs med signifikant deformation av skelettet. Att förbättra din diet hjälper dig att bibehålla tillräckliga nivåer av kalcium och D-vitamin i kroppen. Läkare rekommenderar också att patienter med osteoporos slutar röka, alkohol och överdriven fysisk aktivitet..

Vi har utvecklat speciella årliga hälsoövervakningsprogram för dig.
Tjänsterna i varje paket är inriktade på att upprätthålla hälsa och förebygga sjukdomar.