Antioxidanter: för cancer eller för cancer?

Osteom

Grönsaker och frukter hjälper cancerceller
Alexey Timoshenko, GZT.RU

Amerikanska forskare har funnit att antioxidanter kan främja spridningen av tumörceller. Dessa ämnen ansågs tidigare minska risken för att normala celler förvandlas till cancerceller. De flesta antioxidanter finns i grönsaker och frukter.

Forskare betonar att deras arbete inte förnekar den nuvarande medicinska synen på antioxidanter som ämnen som kan minska risken för defekter som är farliga för cellen. Poängen är att om en tumör har bildats är det mer sannolikt att cancerceller når andra organ med ett överskott av antioxidanter.

Antioxidanter från allt?

Det finns många myter kring antioxidanter. Tillverkare av kosttillskott (kosttillskott) hävdar att "ytterligare intag av antioxidanter i form av kosttillskott bör bli normen för någon person." Ett sådant erbjudande finns till exempel på webbplatsen för ett av de företag som distribuerar kosttillskott. Ändå kan detta uttalande knappast kallas sant..

RF-lag
"Annonsering av kosttillskott och livsmedelstillsatser bör inte skapa intryck av att de är droger och (eller) har medicinska egenskaper" - detta är ett utdrag från den federala lagen "Om reklam" (artikel 25). Med andra ord är det omöjligt att bota med kosttillskott helt enkelt per definition.

Faktum är att ett visst antal fria radikaler ständigt bildas i kroppen. En fri radikal är ungefär ett fragment av en mycket reaktiv molekyl. Väteperoxid bildar till exempel många fria radikaler, och deras aktivitet leder till slut till att ett antal mikroorganismer dör - denna egenskap hos peroxid används för att desinficera nötning.

Fria radikaler kan skada friska celler och till och med orsaka mutationer i deras DNA. Det är extremt sällsynt att sådana mutationer förblir okorrigerade av naturliga försvarssystem och ännu mindre ofta visar sig vara farliga för kroppen som helhet och förvandla en frisk cell till en cancer..

Antioxidanter mot cancer?

Mekanismen för cellskador uppmanade läkare (långt före amerikanska forskares arbete) att anta att om kroppen får fler antioxidanter, kommer sannolikheten för att få cancer att minska. Många studier har gjorts för att testa denna hypotes..

Resultaten låg långt ifrån löften från tillverkare av antioxidanttillskott. En studie från British Dietetic Foundation från 2003 sa att den enda vetenskapligt sunda och validerade rekommendationen är rådet att konsumera mer grönsaker och frukt. Men effekten av piller med antioxidanter erhölls inte..

Senare, under en storskalig studie, som involverade 13 tusen personer, kunde franska läkare från mer än tio olika vetenskapliga centra identifiera effekten av antioxidanttillskott och bekräfta att sannolikheten för att få cancer minskar med 30%, men bara hos män. Forskare förklarade denna oväntade effekt genom den initialt lägre nivån av naturliga antioxidanter i den manliga kroppen..

Antioxidanter för cancer

Men när en tumör redan har dykt upp spelar antioxidanter en annan roll. Som amerikanska biologer från Harvard Medical Center och tre andra forsknings- och medicinska organisationer har kunnat etablera förhindrar antioxidanter inte bara skador på friska celler - de förhindrar dödsfall av celler som har kommit av cancer, vilket inte leder till något bra. Som laboratorieexperiment har visat dör cancerceller normalt när de separeras från tumören. Förlust av kommunikation med grannarna leder till brist på energi och sedan till ett försök att återställa energibalansen - ofta misslyckad och slutligen resulterar i självförstörelse.

Men tillsatsen av antioxidanter gör att tumörceller kan återhämta sig från förlusten av grannar och få självständighet. Efter det riskerar en sådan cell att komma in i andra organ med blod- eller lymfflödet och börjar dela sig okontrollerat på en ny plats och bilda metastaser.

Behöver markera:
Ingen mänsklig studie har ännu genomförts. Hur exakt kost eller intag av antioxidanter påverkar risken för metastaser hos patienter kan fastställas efter en stor (flera tusen deltagare) studie. Men om den skadliga effekten redan har visats i laboratoriet är detta en allvarlig anledning till försäkran, särskilt om de positiva aspekterna av att ta antioxidanter kvarstår..

Inte alla dieter skapas lika

Studien bekräftade återigen att kroppen och dess funktion är för komplexa för att följa enkla regler som "ju mer användbar ingrediens, desto bättre." Till och med att äta frukt och grönsaker, som av nutritionister erkänns som hälsosamma, samtidigt som man ignorerar kött, är inte så unikt. Senaste arbete av läkare från Storbritannien och Nya Zeeland, till exempel, visade att vegetarianer är mindre benägna att få magcancer, men livmoderhalscancer är vanligare hos dem än de som äter med grönsaker och kött..

Läs artiklar efter ämne:

Läs också:

Raku har lite rött vin

Forskare använde resveratrol i en ganska hög koncentration - cirka 50 g per liter näringsvätska, där cancer i bukspottskörteln växte. I vin, som härrör från naturlig jäsning, når koncentrationen av detta ämne 30 g per liter.

Fria radikaler bromsar åldrandet?

Reaktiva syrearter, om vilken skada berg av vetenskapliga artiklar har skrivits, visade sig vara lika nödvändiga för kroppen som till exempel kolesterol. En liten men konstant dos av fria radikaler är precis det som hjälper kroppen att hantera för tidigt åldrande..

"Ioner Skulacheva" mot senila ögonsjukdomar

Listan över senila ögonsjukdomar inkluderar glaukom, makuladegeneration, olika former av retinopati, grå starr och åldersrelaterad hyperopi. Vetenskapen vet att en av anledningarna till sådana störningar är ackumuleringen av syrefria radikaler i kroppen. Genom att neutralisera reaktiva syrearter i mitokondrier i ögonvävnader återställer "Skulachev-joner" synen.

Nakna molråttor kontra oxidativ åldringsteori

Livselixiren finns i smala, mörka tunnlar grävda av nakna mullvadsråttor - gnagare som inte är större än en mus som lever upp till 26 år. Deras unika metabolism strider mot oxidationsteorin om åldrande, och proteiner förblir praktiskt taget oförändrade under hela livet utan ljus..

"Ions Skulacheva" lämnade utan finansiering?

Under lång tid genomfördes forskning under ledning av Skulachev med ekonomiskt stöd av affärsmannen Oleg Deripaska. Enligt akademikern behövs nu nya materiella resurser för att genomföra ytterligare tester. Det är fortfarande okänt om ett stabilt fungerande medel för "evig ungdom" kommer att skapas i slutändan, som forskaren medgav..

Cancer, antioxidanter och fria radikaler

Två onkologiska nyheter: bra och dåliga. Läkare fann återigen inga bevis för att intag av antioxidanter hjälper till att förebygga cancer. Men i tumörer fann de en annan akilleshäl - ett enzym som förbättrar syntesen av fria radikaler i cancerceller och samtidigt försvagar deras antioxidantmekanismer.

Elektroniska medier registrerades den 12.03.2009

Registreringsintyg El nr FS 77-35618

Vitaminer påskyndar cancer. Du kanske inte dricker dem, men antioxidanter finns överallt.

Collage © LIFE. Foto © Shutterstock

De senaste studierna av amerikanska och svenska onkologer har bekräftat teorin att antioxidanter påskyndar metastasen av lungcancer till andra organ. I samband med galen efter en hälsosam livsstil har det blivit normen för människor att lägga till alla typer av vitaminer, mineraler, spårämnen och andra kosttillskott i sin dagliga kost. Antioxidanter är verkligen effektiva för att förebygga cancer. Men allt detta fungerar i motsatt riktning när det gäller människor som redan har cancerceller i kroppen. Då accelereras tillväxten av tumörer och spridningen av metastaser ibland.

I fara är människor som har en benägenhet för cancer, eller någon som redan är sjuk, men som inte vet om det. Problemet förvärras av det faktum att det under det vackra och välsäljande namnet "antioxidanter" också finns välkända konserveringsmedel (E300, E306, E310, E320, E321), som tillsätts livsmedelsprodukter för långvarig förvaring..

De första studierna av den skadliga effekten av antioxidanter, inklusive det välkända vitamin E, på utvecklingen av lungcancer hos möss och människor publicerades av den medicinska tidskriften Sedan och US National Center for Biotechnology Information (NCBI) tillbaka 2014.

Sedan märkte de svenska forskarna vid Göteborgs universitet, en studie av effekten av antioxidanten N-acetylcystein (som finns i populära slemlösande läkemedel. - Livets anmärkning) på experimentella möss med lungcancer, av misstag att tillsatsen av N-acetylcystein och vitamin E till kosten inte bara var bromsar utvecklingen av tumören och accelererar dess tillväxt tre gånger. Cancerinfekterade möss som kompletterades med antioxidanter dog dubbelt så snabbt som individer från kontrollgruppen.

Ytterligare studier på sjuk human vävnad har bekräftat att antioxidanter kan påskynda tillväxten av tidiga tumörer eller precancerösa lesioner i högriskgrupper som rökare och patienter med kronisk obstruktiv lungsjukdom som får antioxidanten NAC för att minska slemproduktionen..

Vetenskapen har redan tvivlat på fördelarna med antioxidanter i kampen mot cancer. Livsmedelsindustrin och viss vetenskaplig forskning fortsatte emellertid att införa människor tron ​​att dessa ämnen skyddar celler från skador orsakade av oxidativa processer och därför bekämpar cancer..

Forskare fortsatte att studera de skadliga effekterna, och i juni 2019 publicerade svenska och amerikanska forskare sina verk. New York University forskare bekräftad, att tumören under påverkan av antioxidanter snabbt metastaserar till andra organ. Forskare från Göteborgs universitet och Karolinska Institutet har etablerat, hur exakt och enligt vilket schema är effekten av livsmedel antioxidant tillsatser. Det visade sig att de ökar nivån på ett speciellt protein, som genom gener får maligna celler att bearbeta glukos för aktivt. Därför tvingas maligna celler att migrera till nya organ..

Roy Herbst, onkolog vid Yale Cancer Center, anser att alla patienter bör få råd om att ta vitamintillskott. Men antioxidanter kommer in i människokroppen inte bara som föreskrivs av en läkare..

Foto © Vedomosti / TASS / Andrey Gordeev

Konserveringsmedel och i synnerhet antioxidanter finns i nästan alla produkter på hyllorna i ryska butiker. Paradoxalt nog motiveras deras användning just av köparnas hälsa. När allt kommer omkring bevarar sådana ämnen produktens färskhet under lång tid. Det är omöjligt att förbjuda alla antioxidanter som en hälsosam kropp absolut behöver. Men många ryssar tar vitamin E eller C "för profylax" snarare än enligt anvisningar från en läkare. Till exempel köps det allmänt annonserade koenzymet Q10 oftast för att skydda sig mot cancer, förlänga ungdomar och förbättra hälsan..

Just nu, på den mest kända webbplatsen för försäljning av kosttillskott, erbjuds ryska köpare cirka 1000 artiklar i burkar märkta "Antioxidanter". Och ingen kan förbjuda en vanlig man på gatan som vill vara frisk för att köpa till synes användbara kapslar och piller. Men att ta dem okontrollerat kan ha dödliga konsekvenser för människor som är sjuka och inte vet om det eller vet om sjukdomen, men tror att intag av kosttillskott hjälper dem..

Antioxidantbehandling

Antioxidantbehandling

Huvuduppgiften är att försvaga cancercellerna i tumören i en sådan utsträckning att de börjar förstöra sig själva. Om det är möjligt att starta mekanismerna för självförstörelse av tumören blir den känslig för effekterna av kroppens försvar. I den metod som jag föreslår uppnås detta genom att inte bara stärka kroppens försvar - immunitet utan också genom att förbättra metaboliska processer i själva tumörcellen. Om du skapar sådana förhållanden när processerna för nedbrytning (katabolism) råder i tumören, kommer det över tid att förstöra sig själv.

1930 fick den tyska professorn Popp Nobelpriset för sitt bevis för att maligna celler inte kan leva i närvaro av syre, eftersom huvudförutsättningen för deras existens är en syrefri miljö som är nödvändig för nedbrytning av socker och kolhydrater. Som ett resultat av glykolys (nedbrytningen av socker och kolhydrater utan syre) får cancerceller den nödvändiga energin för deras tillväxt och utveckling. Om cellerna är mättade med syre blir glykolys omöjligt, tumörcellerna har inget att mata på och de börjar dö av. Hur mätta miljön med syre?

Med hjälp av antioxidantämnen. Antioxidanter är kända för att förbättra cellulärt syreupptag. Således kommer ett överskott i patientens diet av ämnen som är rika på antioxidanter naturligt att hämma tillväxten av tumörer. Men det räcker inte.

Att skapa ett överskott av antioxidanter i kroppen är det första steget mot att bota cancer. Uppgiften är att välja bland alla antioxidanter som kan öka syreförbrukningen av cancerceller tio gånger. Dessa superkraftiga antioxidanter är vad jag kallar syresättare. Det är kombinationen av ett stort antal syresättare och de enklaste organiska syrorna som dramatiskt kommer att påskynda de kataboliska destruktiva processerna i tumörceller, vilket gör att vi kan lyckas bota cancer..

En av orsakerna till cancertumörer är förknippad med försvagad cellulär andning när celler saknar syre. Du kan andas godtyckligt ren luft, men cellerna kommer fortfarande att lida av syresvält om kroppens inre miljö är sur. I sin tur försurar syrebristen kroppen ytterligare, och en ond cirkel erhålls, vilket oundvikligen leder till cancer..

Experimentella studier har bevisat den betydande roll som antioxidanter har vid behandling av cancer, eftersom de främjar apoptos (naturlig celldöd) hos cancerceller, utan att påverka friska celler, och försvagar angiogenes och tumörmetastatisk utveckling..

Genom att till exempel studera verkningsmekanismen för cyanidin-3-rutinosid (C-3-R), erhållen från björnbär, på maligna celler, fann forskarna att detta ämne leder till ackumulering av aktiva syreföreningar i mitokondrierna i celler. Detta startar processen med programmerad celldöd. Som jag nämnde ovan tillhandahålls denna effekt av antioxidanterna i den polyfenoliska gruppen, som innehåller mer i svarta bär (svarta druvor, sirga, fläderbär, etc.). Men andra grupper av antioxidanter är också av viss betydelse: mineral (selen) och fettlösligt (lykopen, vitamin A, etc.).

Men vi kommer främst att vara intresserade av de antioxidanter som har förmågan att mätta cancerceller med syre, inklusive oxidativa processer i dem, vilket kommer att leda till apoptos - självförstörelsen av cancerceller. För att oxidationsprocessen ska fortsätta i en ökande takt är det nödvändigt att inkludera organiska syror och särskilt starka antioxidanter - syresättare i patientens diet. Jag har anledning att hävda att vissa ämnen i polyfenolgruppen och aktiva klorofyller erhållna från saften av levande gröna kommer att vara särskilt användbara.

Dessutom, för att uppnå en hög grad av katabolism, måste du begränsa intaget av anabola livsmedel. Men det är omöjligt att helt utesluta den anabola delen av maten på grund av hotet om acidos. För att kompensera för bristen på alkalisk organisk del av maten föreslår jag att de ersätts med ett ökat intag av mineraler. Därför bör matintaget i allmänhet vara mycket begränsat, men med aktivt intag av oxidationsmedel, syror och alkaliska mineraler.

Litteraturen beskriver fall av hämning av vissa cancerformer när man använder kraftfulla antioxidanter eller produkter som innehåller dem..

Gurkmeja mot cancer

Forskning av en grupp forskare vid Centre for Cancer Research i Irland tyder på att fördelarna med gurkmeja rot kan hjälpa till att behandla cancer i mag och matstrupe.

Studieledare Sharon McKenna och hennes kollegor har visat att curcumin, ett extrakt av den ljusgula kryddan av gurkmejerot, kan döda cancerceller i matstrupen och magen. Det är absolut nödvändigt att cancercellsdöd inträffar utan att skada friska celler.

För ungefär två år sedan rapporterade forskare vid University of Alabama Cancer Research Center om sin forskning om den molekylära mekanismen för curcumins anti-cancerverkan i en prostatacancermodell..

Jag föreslår att du lägger till gurkmeja pulver eller beredningar i behandlingen. Uppenbarligen verkar det som en antioxidant på samma sätt som betasaft, som innehåller färgämnet betain..

Alla antioxidanter förstärker varandras verkan. Försök att kombinera dem med tillskott av svart valnöt.

Men med hjälp av enbart antioxidanter kan inte den erforderliga effekten uppnås, ett helt komplex av ömsesidigt förstärkande medel behövs.

För detta kommer vi ihåg de välkända cancerläkemedlen sulforaphane, indol-3-karbinol (från broccolijuice), tiofan. De innehåller alla aktiva svavelföreningar.

Under de senaste åren har läkemedlet tiofan, som också rekommenderas inom onkologi, vunnit popularitet. Dess medicinska egenskaper är förknippade med en kraftfull antioxidanteffekt - en ökning av syreförbrukningen av cancerceller.

Jag föreslog en annan förklaring baserad på det faktum att den huvudsakliga mekanismen för den terapeutiska effekten av sådana läkemedel är antiviral. Låt oss titta på följande exempel.

Erfarenhet av att behandla papillom i huden med vitlök infunderad med vodka

Papillom är ett virus. Jag kommer att ge följande exempel på behandling.

”Patienten hade något som en vårta över läppen för några år sedan. Läkarna erbjöd sig att klippa den, men hon vägrade. Jag bestämde mig för att prova vitlök infunderad med vodka. På natten lade jag en nypa vitlök i vårtan och förseglade den med ett gips..

På morgonen mörknade det något. Nästa natt applicerade jag vitlök igen och sedan ytterligare en - bara tre gånger. Vårten täckt med en skorpa, sedan torkade den upp och försvann, inga spår kvar.

Efter ett tag uppstod ett papillom på min mans högra kind, började växa snabbt, efter en månad växte det till 7 mm. Mannen började klaga på att när han låg på den här kinden hade han ont. Kvinnan bestämde sig för att använda vitlök igen. Han hjälpte också sin man - papillom föll av ".

Vad kan associeras med sådan aktivitet av vitlök mot papillomvirus? Den viktigaste glykosiden i vitlök är allicin, som innehåller svavelföreningar. Dessutom är det känt att vitamin U, som används vid behandling av magsår, gastrit och undertryckande av H. pylori-viruset, också innehåller svavelföreningar. Vitlök har föreslagits för att rengöra blodkärl från virus som bidrar till bildandet av aterosklerotiska plack.

Å ena sidan finns det ett uppenbart mönster i användningen av allylämnen mot virus. Å andra sidan förknippar många experter utvecklingen av onkologiska sjukdomar som leukemi, livmodercancer och mag med virus. Därför uppstår en uppenbar bild - den terapeutiska effekten av användningen av cancerläkemedel sulforafan, indol-3-karbinol, tiofan är förknippad med undertryckande av virus av seroaktiva ämnen som ingår i läkemedlen.

Så seroaktiva ämnen har en dubbel effekt - antiviral och antioxidant (oxygenator), vilket gör att de kan inkluderas i min metod för antioxidantbehandling av tumörer. Du kan till exempel ta vitlök tillsammans med bovetegröt eller sockerbetor. Det är dock bättre att antingen avsätta några dagar i veckan för att ta dessa produkter eller genomföra två veckors rena kurser.

Denna text är ett inledande fragment.

MAT FÖR CANCER: 3 livsmedel som dödar cancerceller

Livsmedel som innehåller ämnen som kan modulera olika funktioner i kroppen och hjälpa till att upprätthålla normal hälsa kallas funktionella livsmedel och i vissa fall näringsämnen. Funktionella livsmedel har positiva effekter på en eller flera kroppsfunktioner, förbättrar hälsa och välbefinnande och / eller minskar risken för sjukdom. Vilka funktionella livsmedel har egenskaper mot cancer??

Livsmedel som har anti-cancer egenskaper

Lök orsakar tårar i cancer

”Varje ätad lök förlänger vårt liv en dag”, säger folkvisdom.

Lök är rik på vitamin B och C, samt mineraler som är nödvändiga för att antioxidanter ska fungera och avlägsna fria radikaler. De aktiverar utsöndringen av magsaft, stöder tarmfloran och hjälper därmed till att ta bort gifter från kroppen.

Lök är en naturlig källa rik på bioflavonoider, inklusive quercetin. Flavonoider är aktiva substanser som arbetar mot tumörer i tjocktarmen, hjärnan, leukemi, magcancer, prostata, äggstockar, livmoderhalsen, bröstet etc. Quercitin är den mest aktiva av alla flavonoider mot cancer. Röda lökar är de rikaste i dessa ämnen. Andra källor till quercetin: äpple, svarta druvor, blåbär, mullbär, körsbär, grönt te, persilja och kapris.

VIKTIG! Lök innehåller mycket enzymer och glukokinin, en förening som, liksom insulin, minskar överskott av blodsocker, vilket gör lök extremt fördelaktig för diabetiker och cancerpatienter. Med regleringen av nivån av glykemi normaliseras utsöndringen av insulin i bukspottkörteln och som ett resultat hämmas tillväxten av tumörceller..

Egenskaper hos lökquercetin:

  • Har effekten av kemoterapi: under behandlingens behandling minskar tumörresistensen och därmed ökar överlevnaden av cancerpatienter.
  • Hämmar tillväxten och spridningen av tumörceller.
  • Framkallar apoptos, eller självmord, av cancerceller.
  • Ger antiinflammatoriska effekter, vilket skapar en fientlig miljö för tumörer.
  • Förhindrar att metastaser uppträder.
  • Antioxidant, främjar eliminering av fria radikaler.
  • Stimulerar immunsystemet för att förstöra tumörceller.
  • Råttstudier visar att quercetin främjar överlevnad och förhindrar cancerrelaterad kakexi.
  • Hjälper till att eliminera bensopyrentoxin från kroppen. När du är inbjuden till en grillfest och du inte kan vägra, kom ihåg att äta mer lök efteråt, till exempel löksoppa.

Förutom anti-tumöregenskaper som härrör från det höga innehållet av quercetin, har lök förmågan att reglera kolesterolnivåer, förhindra hjärt-kärlsjukdomar, osteoporos och cellåldring..

Korsblommiga växter förbättrar lökens cancerbekämpande egenskaper. Forskare vid universitetet i Heidelberg injicerade råttor med humana bukspottkörtelcancerceller och behandlade dem sedan med lök och broccolixtrakt, med fantastiska resultat. I denna behandling har två kraftfulla ämnen utvecklats: quercetin och sulforaphane. Quercetin från lök kan inducera självmord i cancerceller, undertrycka metastaser och deras spridning. Med sulforafan i broccoli och andra korsfästar förbättras effekterna av quercetin.

Konsumtion: Det är klokt att konsumera dem dagligen för att dra nytta av deras utmärkta antitumöregenskaper. Rå lök kan orsaka matsmältningsproblem hos vissa människor, så det är bättre att äta dem kokta, även om innehållet av quercitin i det minskar.

Ett annat sätt att ta bort ämnet som får oss att gråta och orsakar en obehaglig känsla i magen är att skära lök i skivor, placera i varmt vatten och låt stå i flera timmar. Gräslök, schalottenlök och purjolök har samma egenskaper..

Vitlök är ett botemedel mot alla sjukdomar

I Egypten, för fem tusen år sedan, användes den för medicinska ändamål. Claudius Galen, den upplysta läkaren i det romerska riket, ansåg vitlök som ett universalmedel och rekommenderade det till gladiatorer för daglig konsumtion som en återställande.

Vitlök tillhör samma växtfamilj som lök, gröna och purjolök. Liksom den senare innehåller den quercetin, men dessutom innehåller den ett ämne med cancercanceregenskaper - alliin, en eterisk olja som är ansvarig för den specifika lukten av vitlök. Alliin omvandlas till allicin när vitlökshuvudet är malet, och det är allicin som har anti-cancereffekter. Men inte bara honom, i vitlök finns det tjugo ämnen, derivat av alliin, med anti-canceregenskaper: dialylsulfid, S-allylcystein, S-metylcystein etc..

Dessutom innehåller vitlök oligoelement: järn, selen, zink, magnesium, svavel och kalcium. Den innehåller också mycket fruktosaner (upp till 75%) och arginin.

Ökad konsumtion av vitlök är associerad med en minskad risk att utveckla olika typer av cancer: matstrupe, mage, tjocktarm, bukspottkörtel, hud, lungor och bröst.

Kvinnor som alltid har vitlök i maten får 50% mindre cancer än de som knappt äter vitlök..

Att konsumera 10 gram vitlök per dag, det är en till två kryddnejlika, minskar möjligheten att få någon form av cancer.

Anti-canceregenskaper hos alliin och dess derivat (lägg till detta quercetin, som finns i stora mängder i vitlök):

Hjälper till att avlägsna potentiellt cancerframkallande ämnen från kroppen, vilket förhindrar risken för cancer.
Hjälper till att kompensera för skador på cell-DNA och undvika mutation av cancerceller.
Dämpar cellproliferation.

Andra terapeutiska egenskaper hos vitlök

Det har antibakteriella, antivirala och svampdödande egenskaper, det vill säga det bekämpar alla infektioner. Stabilisator.

Användningsläge. För att förhindra cancer måste vi äta två till fyra vitlöksklyftor om dagen..

För att säkerställa frisättning av alliin och dess omvandling till allicin, måste du knåda vitlöksklyftorna med den platta sidan av en kniv och låt stå tills den kokas i tio minuter. Då är anticancerämnena i vitlök aktiva och redo att delta i kampen mot cancer..

För att eliminera den karakteristiska lukten kan du blanda vitlök med selleri och persilja, på detta sätt kommer vi också att öka dess anti-canceregenskaper..

Vitlök absorberas bättre när den kokas. Ett enkelt sätt att laga vitlök samtidigt som alla dess egenskaper bibehålls är att lägga det till alla grönsakssoppor. Att ta bort groden gör det lättare att knåda vitlök.

Korsfästen avvärjer en cancerattack

När vi pratar om korsfästar menar vi kål: brysselkål, collards, Lombard, kines, blomkål, broccoli, kål, liksom rovor, rädisor och rädisor..

Korsblommiga växter innehåller glukosinolater som har anti-canceregenskaper. De mest studerade cancerbekämpande glukosinolaterna är indol-3-karbinol (mest i broccoli) och sulforafan (i blomkål). Glukosinolater ger korsblommiga växter sin karakteristiska lukt och smak. När cellväggarna i dessa växter krossas med en mortelstöt eller krossas med en kniv, träder enzymet myrosinas i kraft, vilket omvandlar glukosinolater till isotiocinater, sanna anticancermedel..

Dessa ämnen, som exklusivt finns i korsblommiga växter, kan förebygga och behandla cancer, eftersom de förhindrar att cancer i cancer kan maligna, inducerar apoptos hos vissa tumörceller och hindrar bildandet av nya kärl, på grund av vilka tumören kan utvecklas.
De stimulerar också immunförsvaret för att eliminera tumörceller, vilket ökar aktiviteten hos naturliga mördarceller med 50%..
Dessutom reglerar de nivån av östrogen som cirkulerar i blodet, vilket är särskilt användbart för att förhindra bröstcancer. Att äta korsfästen regelbundet minskar risken för bröstcancer..

VIKTIG! Korsfästen är antioxidanter eftersom de är rika på betakaroten, C-vitamin, selen och vitamin E. De blockerar cancerframkallande potential hos ett stort antal särskilt farliga ämnen som kan framkalla cancer.

Dessa växter är avgiftande medel, de aktiverar framgångsrikt våra antioxidantsystem.

Det finns människor som är mycket mottagliga för cancer eftersom avgiftningsmedel inte fungerar i kroppen. Vissa är särskilt mottagliga för tobaksrök och eftersom de har ett svagt antioxidantsystem riskerar de att utveckla lungcancer, men detta problem kan lösas om de regelbundet konsumerar dessa mirakulösa växter.

Korsfästen kan hämma uttrycket av två gener associerade med cancer av genetiskt ursprung: BRCA1 och BRCA2, som är ansvariga för bröst- och prostatacancer.

VIKTIG! Korsfästen förhindrar inte bara cancer, de kan till och med förlänga liv hos cancerpatienter och förhindra återfall..

Regelbunden konsumtion av dessa växtbaserade produkter minskar avsevärt risken för cancer i olika lokaliseringar: munhålan, matstrupen, lungorna, njurarna, urinblåsan, kolon, bröst, äggstockar, prostata.

En ny studie i Kina visar att konsumtion av korsblommiga grönsaker de första tre åren efter att ha diagnostiserats med bröstcancer hos kvinnor minskar risken för återfall och dödsfall av sjukdomen. Ju mer kvinnor som testades åt korsfästen, desto mer sannolikt skulle de bli av med cancer. Kvinnor som åt mer korsblommiga grönsaker hade en 62% lägre risk att dö av cancer och en 35% lägre risk för återfall av sjukdomen. Upprepning av studier bekräftade dessa resultat.

Forskning om fördelarna med tillskott av korsblå extrakt börjar nu, resultat i förebyggande och behandling av bröstcancer är inspirerande.

Konsumtion. Det är tillrådligt att konsumera kål och andra korsblommiga produkter tre gånger i veckan för att få anti-cancer effekter..

En intressant uppsats publicerades 2000 som visade att äta korsfästen tre eller flera gånger i veckan minskade risken för prostatacancer på hälften och minskade risken för metastaser..

Kinesiska forskare har visat att kvinnor som konsumerar en portion korsfästen dagligen har 50% minskad risk för bröstcancer. Europeiska studier visar att kvinnor som åt korsblommiga grönsaker minst en gång i veckan hade en 17% lägre risk att utveckla bröstcancer.

Av alla korsfästarna är broccoli den grönaste av alla korsfästen. Så alla har broccoli.

Tips för matlagning

Det rekommenderas inte att koka korsfästen, eftersom sulforafan och indol-3-karbinol sönderdelas vid höga temperaturer..

VIKTIG! Kom ihåg att krossa och tugga korsfästen för att bli effektivare.!

Perfekt att äta dem råa, ångade eller i en wok. Och om vi kokar, då inte mer än tio minuter. Vid kokning av kål passerar tre fjärdedelar av glukosinaten i vatten, i vilket fall du behöver använda kålbuljong; du kan till exempel göra en gräddsoppa, men det är ändå bättre att äta den rå eller ånga den.

En underbar middag erhålls från ångad broccoli (10 minuter), kryddad med en sked vegetabilisk olja, citronsaft och nymalt svartpeppar, eller en kålsallad med kryddor av vegetabilisk olja, vinäger, gurkmeja och peppar.

Odile Fernandez, "Mina recept för cancer. Erfarenheten av en läkare som slog onkologi"

Cancer Foods: Enkla, prisvärda antioxidanter

För att hålla dig frisk och aktiv så länge som möjligt måste du inkludera anti-cancer livsmedel i din kost, enligt progressiva forskare..

Detta allvarliga tillstånd är svårt att behandla, även med den senaste tekniken..

Därför är det bättre att förebygga sjukdomen, gradvis utesluta ohälsosamma livsmedel från din kost och ersätta dem med användbara. Artikeln behandlar förebyggande och förebyggande av kärnbildning av cancerceller.

Det är ingen tillfällighet att även forntida filosofer upprepade att "... en person är vad han äter." Och maten vi äter idag är långt ifrån perfekt. Varje dag på vårt bord finns korv, korv eller halvfabrikat fyllda med färgämnen och cancerframkallande ämnen, eller konfektyr och socker, rökt kött och salthalt...

Om du lägger till konstant stress och dålig ekologi till denna matuppsättning får du en hel uppsättning som bidrar till utvecklingen av onkologi.

Många undrar om det finns mediciner och folkmediciner för att bekämpa denna fruktansvärda sjukdom, innan i många fall är medicinen maktlös? För att minimera risken för att utveckla cancer måste du först och främst ta hand om din hälsa..

Ett enkelt och effektivt sätt att minska risken för cancer är en varierad kost rik på grönsaker, örter och kryddor, frukt och hälsosamma fetter.

Din dagliga meny ska innehålla livsmedel som innehåller antioxidanter och andra föreningar som hjälper till att bekämpa fria radikaler. Hur man håller sig frisk, vilka anti-cancer livsmedel man ska äta för att förebygga.

Antioxidantmat mot cancer

Nutritionists har utvecklat en specialmeny för att stödja hälsa under sjukdom. Och om du tittar noga består den av de enklaste och mest tillgängliga produkterna för alla: grönsaker och örter, bär och frukt, nötter, baljväxter och några kryddor som innehåller antioxidanter.

Vad är antioxidanter?

I vår kropp pågår oxidationsprocesserna av organiska ämnen från maten ständigt, vilket orsakar oxidativ stress. Antioxidanter saktar långsamt eller stoppar oxidationsprocesser, vilket eliminerar de skadliga effekterna av fria radikaler. De syntetiseras delvis av kroppen själv, de kommer också in i kroppen med mat, de kan vara av både naturligt och syntetiskt ursprung..

  • Vanliga antioxidanter inkluderar vitamin C och E, flavonoider och lykopen, provitamin A, antocyaniner och tanniner, som oftare förekommer i röda bär..
  • Vi är mer intresserade av naturliga antioxidanter, och du känner antagligen redan till dem, men jag kommer fortfarande att lista några livsmedel som innehåller antioxidanter. Ett stort antal av dem finns i färska bär och frukter, färska juicer, fruktdrycker och fruktpuréer. Så antioxidant mat mot cancer:
  • Antioxidantrika bär och frukter: vinbär och havtorn, tranbär och blåbär, granatäpplen, citroner och apelsiner, körsbär och plommon, hallon, jordgubbar, äpplen, acaibär och mangostan (från tropisk). Forskare har upptäckt att antioxidanterna innehåller ämnen som bromsar utvecklingen av tumörceller, sådana sorter av äpplen som Delicious, Smith och Gala anses vara särskilt värdefulla i detta avseende..
  • Från grönsaker och spannmål: grönkål, bönor och kronärtskockor, groddar av vete och andra spannmål, tomater, morötter.
  • Från andra produkter: nötter, torkad frukt och kakao, svart och grönt te, rött vin.

Listan över fördelaktiga antioxidantmatar som hämmar utvecklingen av cancer kan fortsättas genom att lista livsmedlen.

Livsmedel som förhindrar bildandet av maligna celler

Forskare har sammanställt en ganska omfattande lista över cancerförebyggande livsmedel, om du följer deras rekommendationer och serverar färska jordgubbar, hallon, acaibär till bordet året runt, kanske hela lönen försvinner. Lyckligtvis finns det andra produkter tillgängliga för oss som du kan köpa i butiken och till och med växa på din webbplats. Här är de anticancermat som rekommenderas av forskare, några av dem:

Fullkorn. Livsmedel som brunt ris, vildris och havregryn innehåller kostfiber som stöder utvecklingen av tarmfloran och minskar fettabsorptionen. Ju fler av dessa livsmedel på din tallrik, desto lägre är risken för att utveckla kolorektal cancer. En ny studie 2016 visade att en kostrik fiber också är viktig för att förebygga bröstcancer..

Mogna tomater. Satsa på rött. Beroende på sorten innehåller 100 g tomater mellan 3,1 och 7,74 mg lykopen. Forskning visar att av alla växtfärger är orange röda av yttersta vikt vid förebyggande av cancer. Forskare har visat att kvinnor med höga nivåer av lykopen i blodet har en fem gånger lägre risk för livmoderhalscancer.

Det har noterats att att ta 30 mg lykopen dagligen genom munnen kan minska risken för tjocktarmscancer eller ändtarmscancer med upp till 60%. Röda tomater är också fördelaktiga för den manliga hälften av befolkningen. Det visar sig att prostatacancer är mycket mindre vanligt bland invånare i Italien, Spanien och Mexiko. Och allt eftersom lykopen stör androgenernas verkan - hormoner involverade i hypertrofi av prostatavävnad.

Broccoli. Broccoli, brysselkål och blomkål är de bästa källorna till sulforafan, som fungerar som en histondeacetylashämmare. Sulforaphane förhindrar inte bara omvandlingen av cancerframkallande föreningar utan kan också blockera bindningen av DNA-molekyler och därigenom förhindra bildandet av tumörer.

Enligt forskare vid University of Illinois är det bäst att konsumera rå broccoli eller laga grönsaken så lite som möjligt. Till exempel kan broccoli vara en av ingredienserna i en smoothie, läs gröna smoothies.

Grönt te. Nutritionister rekommenderar att man dricker grönt te istället för kaffe. Denna dryck har anti-cancer egenskaper tack vare dess polyfenoler. Epidemiologiska studier och laboratorieundersökningar visar att polyfenoler fungerar som ett kraftfullt medel som hämmar bildandet och utvecklingen av kolorektal cancer..

Senaste upptäckten: grönt te-extrakt kan vara en vändpunkt i kampen mot melanom.

Svamp. Svampar är rika på B-vitaminer och D-vitamin, som är kända för att ha antivirala och antibakteriella egenskaper. Forskning visar att frekvent konsumtion av svamp från tidig ålder kan öka kroppens motståndskraft mot cancer.

Men det finns också sällsynta medicinska svampar, till exempel har Reishi-svampen använts i gammal kinesisk medicin i mer än två årtusenden. Det är den äldsta svampen som odlas för medicinska ändamål. Reishi i pulverform används som en alternativ cancerterapi. Reishi-extrakt tillsatt till olika läkemedel mot cancer.

Det finns bevis för att långvarig konsumtion av Reishi förhindrar tillväxt av cancerceller eftersom det ökar antioxidantnivåerna i blodet. Dessutom stärker det immunförsvaret hos personer med avancerad cancer.

Forskning har visat att reishi hämmar migrationen av invasiva cancerceller. Enligt författarna till den kliniska studien har Reishi tydligt visat stark anti-canceraktivitet och har enorm läkningspotential..

Brasiliansk mutter. Denna mutter är den näringsrikaste - 100 g innehåller 605 kcal. Men av alla nötter är den mest rik på selen, som inte bara kan inducera cellapoptos utan också påverkar metabolismen av cancerframkallande ämnen, innehåller en komponent i många antioxidantförsvarsenzymer och har antiinflammatorisk aktivitet.

Den största effekten observerades vid förebyggande av cancer: bröst-, lung- och prostatacancer. Dessutom stärker paranötter immunitet och reglerar kolesterolnivåer i kroppen..

Vitlök och lök innehåller anticancerämnen och aktiverar immunitet. Forskning har visat att svavelföreningarna i vitlök är extremt effektiva mot cancerceller, som kan användas som en icke-invasiv behandlingsform. Hur utnyttjar jag de potentiella fördelarna med cancer mot vitlök? Följ några regler. Hacka vitlök fint, låt den sitta i femton minuter och ät sedan.

Olivolja finns på listan över livsmedel mot cancer, och människor på Medelhavsdieten baserade på olivolja är mindre benägna att få denna sjukdom. Bättre olja - extra, första kallpressning. Denna olja innehåller en kraftfull antioxidant med beprövad antiinflammatorisk aktivitet. Antioxidanten bekämpar cancerceller och lämnar friska celler intakta, enligt de senaste resultaten från forskare vid Rutgers University i USA..

Rödvin. Det totala innehållet av friska polyfenoler i rött vin är 2000 mg / l, vilket är 5-10 gånger högre än i vitt. Dessa inkluderar flavonoider, antocyaniner, flavin och stilben, inklusive den berömda resveratrol. Den kemiska föreningen förhindrar omvandling av normala celler till tumör.

Resveratrol hämmar karcinogenesprocessen och inducerar också apoptos - självförstörelse av skadade celler och ökar effektiviteten vid återställande av skadade gener.

Ett glas rött vin är användbart för kvinnor som en förebyggande åtgärd, eftersom det håller deras hormonella balans i kontroll och reglerar utsöndringen av östrogener, vars överskott påverkar utvecklingen av cancerförändringar i kroppen. Istället för vin kan du äta röda druvor.

Väsentliga omega-3-fetter förhindrar spridning av många typer av cancer (bröst, prostata) och kan också minska metastaserna. Kliniska studier har visat att risken för cancer är lägre hos människor som äter lite kött, ägg, mejeriprodukter och mycket fet fisk, rik på omega-3.

E-vitamin består av åtta olika fettlösliga föreningar som tillhör tokoferoler och tokotrienoler. Dess huvudsakliga källor är vegetabiliska oljor, nötter, solrosfrön och vetegroddar. Tokoferoler och tokotrienoler kan hjälpa till att minska förekomsten av cancer, främst på grund av deras mycket starka antioxidantförmåga, vilket skyddar celler från oxidativ stress.

Boken av Richard Beliveau och Denis Zhengra "Foods Against Cancer"

Nyligen kom jag över en intressant bok av Richard Beliveau och Denis Zhengra: Foods Against Cancer. Den är skriven av två forskare som är erkända över hela världen som innovatörer inom behandling och förebyggande av cancer..

Forskare har genom sin forskning bevisat att korrekt utvalda produkter, särskilt av vegetabiliskt ursprung, kan bromsa utvecklingen av tumörer..

Boken talar om ellaginsyra som finns i bär och nötter, vilket saktar ner bildandet av små kärl i tumörvävnader och därigenom förstör den..

Forskare noterar livsmedel som innehåller denna syra i stora mängder. Dessa inkluderar vilda jordgubbar, hallon, valnötter, hasselnötter och pekannötter, blåbär och blåbär, björnbär, tranbär och körsbär, kakao, mörk choklad.

Den som tar hand om sin hälsa kommer inte att skada att läsa den här boken, trots att de produkter som anges i boken också nämns i monografier av andra författare..

Rekommendationerna nämner också att för att förhindra förekomst av cancer är det viktigt att diversifiera din kost med vegetabiliska livsmedel som innehåller vitaminer, antioxidanter (A, C, E), flavonoider, lykopen och andra nödvändiga ämnen, som nämnts ovan - livsmedel mot cancer.

Ett viktigt mikronäringsämne i kampen mot cancer

Vid förebyggande av cancer spelar selen en viktig roll. En kraftfull antioxidant, förhindrar prostatacancer hos män och bröstcancer hos kvinnor..

Eftersom Ryssland befinner sig i området med selenbrist, måste varje invånare ta hand om att fylla på kroppen med detta mikroelement, inte bara mat utan också vitaminkomplex.

Cancerframkallande livsmedel

Tyvärr innehåller vårt bord ofta livsmedel som provocerar bildandet av cancerceller. Dessa inkluderar:

Korv och korv, halvfabrikat, bearbetade med kemikalier grönsaker som innehåller en stor armé av E-shek, hälsoskadliga.

Nutritionister rekommenderar att du minskar konsumtionen av smör och margarin till 1/5 av den totala kosten. Om du använder olja för stekning, efter tillagning, omedelbart dela med den utan ånger, har den bildat cancerframkallande benspyren. Det är omöjligt att steka på det andra gången, även om det ser vackert ut, eftersom detta cancerframkallande främjar bildandet av tumörer och kan leda till fostrets patologi hos gravida kvinnor.

Överanvändning av kaffe har en negativ inverkan på hälsan. Om 1-2 koppar kaffe om dagen, 50 ml vardera är användbara för blodkärlen, ger en kraftig styrka och energi, kan 5-6 koppar redan provocera upp patologiska cancerceller i bukspottkörteln och urinblåsan.

Animaliskt fett, fett kött, lever rekommenderas att ätas högst 3 gånger i veckan, detta är en mycket tung mat och missbruk leder till störningar och olika störningar.

Alkoholkonsumtion. Många forskare hävdar att tillfällig konsumtion av alkoholhaltiga drycker i små mängder inte är skadligt, till och med fördelaktigt (till exempel rött druvvin). Men bara i små mängder, 100-150 ml vin. Systematisk drickning av alkoholhaltiga drycker är beroendeframkallande (beroendeframkallande) och förstör hälsan.

Mögligt bröd, ost och andra livsmedel, även om bara en liten mögel syns. Försök inte klippa av det eftersom dessa mikroskopiska svampar bildar långa filament som kallas hyfer. Om mögeln är synlig från utsidan har den redan trasslat in sig med sin hyfa (osynlig) hela produkten inuti, som innehåller ett gift - aflatoxin som skadar levern.

Upprepat kokt vatten, särskilt från kranen, som redan har kokt i din vattenkokare 3-4 gånger, innehåller cancerframkallande dioxin, som har mutagena, cancerframkallande egenskaper som orsakar immundepression. Det bryts knappast ner och ackumuleras i kroppen.

Artikeln listar inte alla livsmedel mot cancer, men även den här listan visar att dessa huvudsakligen är växtmat som innehåller en rik uppsättning syror, vitaminer och mineraler, skaldjur som innehåller fleromättade fettsyror.

Införandet av dessa produkter i kosten kommer inte bara att förhindra cancer utan kommer säkert att gynna hela kroppen och anpassa den till hälsa och livslängd.

Den här artikeln är baserad på boken av Richard Beliveau och Denis Zhengra: "Foods Against Cancer".

Lycka till, kära läsare!

Bloggartiklarna använder bilder från öppna källor på Internet. Om du plötsligt ser din författares foto, informera bloggredigeraren om det via feedbackformuläret. Fotoet tas bort eller så läggs en länk till din resurs. Tack för att du förstår!

Cancer når efter öl?

Många onkologer tror att det mest effektiva förebyggandet av cancer är en hälsosam kost..

Experimentellt har vissa produkter identifierats, vars regelbundna användning hjälper till att minska risken för cancer. Här är de:

1 vitlök. Den innehåller föreningar som skyddar mot cancer, särskilt mot cancer i hud, tjocktarm och lunga..

2 broccoli, kål, blomkål och brysselkål. Innehåller kraftfulla antioxidanter som kan minska risken för brösttumörer och andra cancerformer. Isotiocyanatsubstansen i kål är troligen giftig för skadliga celler. Men det påverkar inte normala celler på något sätt..

3 Hela korn. Innehåller en mängd anti-cancerföreningar, inklusive antioxidanter, fibrer och fytoöstrogener. Att äta stora mängder korn och fullkorn kan minska risken för koloncancer.

4 gröna med mörka löv. Rik källa till karotenoider. De tar bort farliga radikaler från kroppen och förhindrar dem från att framkalla cancer..

5 druvor (eller rött vin). Innehåller resveratrol, som anses vara en kraftfull antioxidant som kan förhindra cellskador.

6 Grönt te. Den innehåller flavonoider som kan förhindra eller bromsa utvecklingen av flera typer av cancer, inklusive kolon, lever, bröst och prostatacancer.

7 tomater. Källa till en förening som kallas lykopen, som hjälper till att förhindra cancer i prostata, bröst, lunga och mag.

8 blåbär. Av alla typer av bär innehåller de mest fördelaktiga föreningarna som förhindrar uppkomsten av någon typ av cancer.

9 Linfrön. Den innehåller lignaner som kan ha en antioxidant effekt på kroppen och blockera eller undertrycka cancerförändringar.

10 svampar. Många arter anses vara källor till näringsämnen för att hjälpa kroppen att bekämpa cancer och stärka immunförsvaret.

11 Tång. Innehåller syror som hjälper till att behandla lungcancer.

12 citrusfrukter. Grapefrukt innehåller monoterpener, vilket hjälper till att minska risken för att utveckla cancer av alla slag genom att ta bort cancerframkallande ämnen från kroppen. Vissa laboratoriestudier har också visat att grapefrukt kan hämma utvecklingen av bröstcancer. Apelsiner och citroner innehåller limonen, vilket stimulerar immunceller (såsom lymfocyter) att döda cancerceller.

Två aspirintabletter

Forskare från University of Newcastle har publicerat material som visar att dagligt intag av aspirin (acetylsalicylsyra) kan rädda dig från att utveckla koloncancer. Experiment visade att det att ta två aspirintabletter om dagen i två år mer än halverade risken för ändtarmscancer.

Dessutom kan regelbunden användning av aspirin avsevärt minska risken för magcancer. Under en lång period följde forskare 300 000 patienter i åldrarna 50 till 70 som tog aspirin dagligen. De utvecklade magcancer 36% mindre ofta än de som inte tog medicinen..

Minns att aspirin används ofta för att förebygga hjärt-kärlsjukdomar, men samtidigt skadar det ögonen och kan också framkalla magsår. Därför rekommenderar läkare att noggrant följa dosen..

Plus en kopp kaffe

Att dricka kaffe minskar risken för att utveckla basalcellscancer, en av de vanligaste typerna av hudcancer. Denna slutsats gjordes av forskare från Boston-grenen av American Association for the Study of Cancer. De hävdar också att kaffe är fördelaktigt för att förhindra skivepitelcancer och melanom, den sällsynta och farligaste formen av hudcancer..

Studien genomfördes bland 113 000 personer, varav 25 480 led av hudcancer. Som ett resultat visade det sig att kvinnor som dricker minst 3 koppar naturligt kaffe om dagen är 20% mindre benägna att utveckla hudcancer.

Tidigare tillkännagavs resultaten av en annan studie, enligt vilken bara en kopp kaffe kan skydda mot utvecklingen av hjärncancer. Forskare tror att koffein kan begränsa blodflödet till hjärnan och därmed hämma tumörutvecklingen. Vissa tror att det handlar om antioxidanter som skyddar celler.

Intim medicin

Forskare vid Northern Cancer Research Institute vid Newcastle University fann att kvinnor som tog p-piller i 10 år eller mer hade en 50% minskning av risken för äggstockscancer. Men samtidigt ökade chanserna att utveckla bröstcancer..

Du kan bara springa iväg

Fysisk aktivitet visar sig vara ett bra förebyggande mot cancer. Motion hjälper till att bibehålla en hälsosam vikt, vilket i sin tur minskar risken för cancer i kolon, lever, mag och bukspottkörtel.

Läkare tror också att träning kan förhindra uppkomsten av bröst- och lungcancer. de vanligaste formerna av cancer. Det är bristen på fysisk aktivitet som WHO nämner bland de främsta orsakerna till bröstcancer (21-25% av fallen).

Vad som framkallar cancer?

Om du ständigt snackar på godis kan du tjäna livmodercancer, varnar svenska forskare från Karolinska Institutet kvinnor. Damer som låter sig skämmas bort med kakor och muffins 2-3 gånger i veckan är 33% mer benägna att drabbas av cancer. Om du äter mjöl och sött mer än tre gånger i veckan, ökar risken till 42%.

Oxford-forskare gjorde också nyligen ett sensationellt uttalande: även en liten mängd alkohol ökar risken för cancer. Enligt deras studie lider en av tio britter och en av 33 brittiska kvinnor av cancer på grund av alkoholkonsumtion. Först och främst provar alkohol förekomsten av cancer i bröst, mun, matstrupe och tarmar.

Forskare vid det tyska centralkontoret för alkoholberoende (DHS) har kommit till liknande slutsatser. Även vanlig öl ökar risken för cancer.

Läkare har beräknat att om du dricker en analog på 50 gram ren alkohol varje dag, blir chansen att få cancer tre gånger mer. Om mängden alkohol per dag överstiger 80 gram ökar sannolikheten för att få cancer vid 18. När rökning läggs till här ökar risken 44 gånger..

Energibesparande lampor kan orsaka bröstcancer om lamporna tänds på natten. Detta konstaterades av professor Abraham Chaim från University of Haifa i Israel. Enligt hans åsikt stör det blåaktiga ljuset från lysrör, utformat för att efterlikna dagsljus, melatoninproduktionen mer än konventionella glödlampor som avger gulaktigt ljus. Samtidigt tros melatonin skydda mot bröst- och prostatacancer.

Mer än 100 olika former av cancer är kända. Dessutom kan 80% av dem botas helt. Men på ett villkor: det är viktigt att diagnostisera sjukdomen i ett tidigt skede. Du bör kontakta din onkolog om:

temperaturen på 37-37,3 grader varar längre än en månad;

lymfkörtlar förstoras under lång tid;

mol förändras plötsligt i storlek, färg;

eventuella klumpar i bröstet, ovanlig urladdning hos kvinnor;

svårigheter att urinera hos män.

8 miljoner människor dör av cancer över hela världen varje år. Enligt International Agency for Research on Cancer